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饮食不调
精子生成需要营养物质的供给,营养不良或不均衡均直接影响到精子的生成。营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料;精氨酸是精子形成的必要成分;锌是人体重要的微量元素,精液中锌的含量比血浆中的要高近百倍。锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程,保持精子细胞膜的完整性和通透性,维持精子的活力。锌的缺乏会导致睾丸萎缩、精子数量下降、性功能减退,严重者甚至会丧失生育能力。
美国医学专家曾对市面上出售的三种不同配方的某种饮料,进行杀伤精子试验后得出结论:新婚男士饮用该饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男士的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸型,或先天不足。
以下食物有利于提高精子质量:胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、银杏、豆腐、豆腐皮。
温度过高
精子生成过程需要较低的温度。睾丸处于温度比体温较低的阴囊内才能顺利产生精子。如隐睾症患者的睾丸不在阴囊里,而是长期处于较阴囊温度高2~3摄氏度的身体其他部位上,生精细胞发生不可逆的损害,也不能产生精子。因此,任何使生殖器部位温度过高的衣着、生活习惯和环境,都有可能使精子数量减少而影响受孕,甚至导致不育。如从事高温作业、习惯用过热的水洗澡,经常洗桑拿浴,经常穿曲线毕露的紧身牛仔裤等,对于男性不育者都是雪上加霜。
某些药物
抗肿瘤药环磷酰胺、长春新碱,治疗痛风的秋水仙碱,治疗类风湿性关节炎的雷公藤等均可引起精子生长障碍。单胺氧化酶抑制剂、降压药、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影响精子的生成。食物中的防腐剂、双氧水对精子都有一定的毒性作用。抗癫痫药苯妥英钠有抑制脑垂体分泌促性腺激素的作用,间接地影响精子的产生。睾丸素可抑制下丘脑的功能而抑制生精过程。
射线照射
生精细胞对放射线非常敏感,如果受到放射线的直接照射,可使生精细胞的数目逐渐减少。但这种损害的程度与射线的强度、照射时间的长短都有关系:射线的强度较弱、时间较短造成的损害较轻,损害可能是暂时性的,还可以恢复生育能力;而射线强度过强或时间过长就可能造成不可逆性的不育。长期暴露于放射线中,如放射线技师、核能工作人员等,可因受放射线的作用导致精子生成受抑制,并可引起精子染色体畸变。
精神不振
工作压力大,身体时常处于疲劳状态,生活不规律,不良的精神状态,紧张和焦虑的情绪均可直接影响神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱。