静脉曲张的治疗

　　对一些需要久站或久坐的工作，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。

　　穿弹力袜是一种很有效的保守静脉曲张的治疗措施。刘建伟谈到，穿着弹力袜是利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新。“从电视电影中可以观察到，战争时期战士们长途行军都打绑腿，可以加重腿部外在压力，促进血液循环，不易疲劳，是一个道理。”

　　静脉曲张早期症状易被忽视

　　广州市红十字会医院外科主任刘建伟介绍，有25%的女性和15%的男性有下肢浅静脉功能不全，但多数仅仅是静脉血管呈蜘蛛网状或蚯蚓状显露，如果不加以干预和治疗的话，大概有5%的患者会产生溃疡、感染和出血等后果。刘建伟指出，静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，但是因为它的病程长短不一，往往容易被患者忽视。该病一般30岁之后出现早期症状，对于一些患者，即使出现早期症状之后十几年的时间，仍可能感觉不到明显的痛楚或不适。正因为此，等来到医院的时候，可能就除了手术，别无他法了。

　　患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

　　预防：睡前做做腿部保健操

　　穿弹力袜是静脉曲张的治疗有效保守治疗措施

　　患者要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。

　　好的弹力袜一般较紧，吸汗透气，患者穿起来不会过敏。选购具有治疗性的弹力袜，患者不要轻信广告，应到专门的医疗机构咨询购买。

　　饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

　　每晚睡觉前可做简易保健操，以促进下肢静脉的回流，防止下肢静脉淤血，减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状，方法如下：①全身放松，仰卧于床上，膝关节伸曲10次。②足背带动踝关节，做背曲和伸曲运动10次，必要时可重复。即使不是静脉曲张患者，坚持做一做这个动作，也可以保持小腿纤细