预防精囊炎的方法

　　对于预防精囊炎很重要，以下都是预防精囊炎的方法：

　　1、增强身体锻炼，提高抵抗力是预防所有疾病的基础;

　　2、避免性生活、手淫过度;

　　3、保持干爽透气的阴囊环境很重要。

　　尤其目前市面上的男士紧身内裤，前面基本都是双层的，将阴茎和阴囊紧紧包裹在一起，易导致阴囊高温潮湿是诱发精囊炎的外在主要原因;而宽松的男士内裤不能护理睾丸，易导致睾丸下坠，运动睾丸晃荡及阴囊与大腿的摩擦和挤压。

　　基于以上紧松内裤的考虑，目前市面上有种叫king style囊袋内裤，完全根据男性身体构造工学原理设计，有如网状的独立囊袋设计，给到阴囊一个独立的空间，防止睾丸下坠给到阴囊一个固定的防护，激烈运动也可以避免睾丸的摇晃和阴囊与大腿的摩擦、挤压，同时阴茎与阴囊隔离放置，大大减轻阴囊的压迫感。是护理和预防精囊炎的方法中外在首选。

　　预防精囊炎的方法最根本的就是加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断，这些都是有助于预防精囊炎的方法。

　　不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。