海藻美容护肤

海藻是一种低脂食物，每百克海藻中仅含脂肪克，不仅如此，海藻中的硫酸酯还有降低血液中胆固醇和血脂的作用。所以，同样是补铁养血、红颜润面，常吃海藻类食物无疑比多食动物肝脏对人体更有裨益。

　　补血养颜适量补血对女性无疑非常重要。由于生理因素，缺铁性贫血是相当一部分成年女性存在的健康问题。一般的补血建议不外乎多吃含铁量高的动物内脏，但动物内脏虽然富含铁，同时也含有高胆固醇、高脂肪。而含铁量同样极高的海藻类食物则完全没有这方面之虞，海藻中的发菜每百克含铁量毫克?紫菜每百克含铁量毫克干海带每百克含铁量毫克?均远远超过动物内脏中含铁量较高的猪肝?每百克含铁量毫克。
　　营养美白海藻类食物中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等，这些都是健康肌肤组织构成及皮肤细胞新陈代谢所需要的营养支持。氨基酸是皮肤中胶原蛋白、纤维蛋白的主要成分;维生素可防止肌肤老化粗糙，增强皮肤免疫力;矿物质和微量元素能调节人体新陈代谢，维护皮肤、粘膜的弹性韧性和细嫩柔滑。尤其值得一提的是钙(海藻内的钙含量极高)，具有维持肝脏代谢的作用，可将有害物质通过代谢排泄掉，血液中的钙含量保持一定的数量值还能阻止皮肤黑色素的沉积。由于海藻对肌肤的营养价值高，其提取物经常被用来制作各种营养美白护肤品。
　　润肤保湿一般而言，人体皮肤角质层含水量约为-%，当外界气候环境的相对湿度降低时，角质层的水分受其影响也会相应降低，甚至降至正常标准以下，皮肤便出现干燥缺水现象。海藻中所含的糖醛酸衍生物、岩藻糖聚合物、山梨醇、甘聚露醇等物质具有明显的保湿作用，它们可与皮肤及毛发的外层蛋白结合，形成膜状的保湿性复合物，以防止皮肤及毛发中水分的过度蒸发，使皮肤润泽柔嫩，毛发光亮有弹性。
　　尤其是近年来，随着海藻的美容护肤价值不断被挖掘发现，它更受到越来越多爱美人士的青睐。那么海藻的美容保健功效具体表现在哪里呢?

　　海藻是地球上最古老的生物，内含钙、铁、钾、钠、碘、镁、锌、铜等多种矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、核黄素、硫胺素、氨基酸、岩藻糖、葡萄糖、甘露糖等丰富的营养成分，是名副其实的天然健康食品。