四种瓜果吃出漂亮

　　美容专家建议：夏季瓜果不但是时新蔬果，更是美容佳品。瓜果中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖及食物纤维素等营养物质，加之它们性质暖和，具有清洁皮肤、消炎、杀菌和增强表皮细胞的再生能力等作用，有的还具有分解脂肪和黑色素的作用。

　　黄瓜：黄瓜是最理想的天然美容材料之一，具有清洁皮肤、伸展皱纹和使肌肤变得细嫩、滑润的作用。将新鲜黄瓜洗净切成薄片，贴在面部雀斑或黄褐斑上，1-2分钟后更换一次，或将黄瓜瓤挖出来挤汁敷于患处，有消除面部斑痕之功。用黄瓜蒂头在眼睛四周及双侧面颊处，由下而上，由里而外轻轻按摩，天天坚持，能雪白皮肤，增强皮肤弹性，减少皱纹。用黄瓜汁擦脸，日用三次，或将黄瓜汁放入容器中加适量面粉搅成糊状，涂敷于面部，保持15-20分钟后再用清水洗去，每周1-2次，可减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性。

　　西瓜：西瓜皮可用来清除面部污垢，清除色素沉着，对皮肤有增白作用。方法是：将西瓜皮切成小块状擦面和擦手，1-2分钟换一块，天天连擦5-6块，天天一次。

　　草莓：草莓含肌肤营养素较为丰富，用草莓敷面美容，方法是：把草莓压汁后涂于面部或手臂皮肤，保持10分钟用水洗净。也可以改草莓、梨和杏各适量压碎后与奶粉调和敷面，具有增加皮肤弹性、白净的效果，适宜油性皮肤。

　　西红柿：西红柿富含大量肌肤营养素，如维生素A、C和维生素B族以及各种矿物质等。天天饮西红柿汁一杯，并适当加点儿鱼肝油，可使面色健康红润。对有粉刺、青春痘的面部皮肤，采用西红柿外搽可去油腻，防止感染。西红柿捣成糊状敷面，可使面部皮肤变得柔嫩滋润。