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每种花茶的功能
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-12-08 中医诊疗网 www.zlnow.com
花草茶，能入壶的，除了花草，还有果实。当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，泡一壶鲜艳，心情也会随之靓丽，不但可以品尝清爽多变的天然风味，可兼收养生美颜之功效。别小看这些小小的果实，不仅好喝，还有药性，每种都有其各自的适合人群。我们请中医专家解读花果茶，大家可以根据自身体质选择不同配方，补充营养同时享受生活。
有关花，我们上周已经介绍过了，今天主要是用来泡饮的果实类，是指将花果冲泡或煮制后所成的饮品，一般会有良好的口感并具有某些有益于身体的功效。以下提到的这些泡茶用的果实是我们在超市和茶叶店发现的。
柠檬片
特征：维生素含量丰富
功用：改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素，防止肾结石，洁白牙齿，帮助消化，滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞，利尿，调剂血管通透性。
适合人群：浮肿虚胖的女性。
特征：性微寒，清肝火、祛风湿、益肾明目。
功用：保护肝脏，对眼睛很好，降血脂、降血压。
建议：微炒后浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。
提醒：脾胃虚弱者不可久服。
罗汉果
特征：很甜、性凉。
功用：清热止咳、利咽喉、润肠燥。提高人体的抵抗力和免疫能力，含有大量葡萄糖及一种比砂糖甜300倍的新物质，是糖尿病患者一种最理想的甜味食物。能降血脂，利咽消炎。
建议：与绿茶一起冲泡，适用于咽喉炎、失音等，也可作为歌手及播音员、教师的保健饮品。
提醒：脾胃虚寒者不宜多服。
胖大海
特征：味甘、淡，性寒。
功用：清热润肺，利咽解毒，化痰、止咳、平喘，润肠通便。
用法：开水冲泡，3～5枚即可。
提醒：脾虚寒泻者慎服。
特征：营养丰富，有维生素王之美称。
功用：消除疲劳，对心血管系统、脾胃、肝、贫血、过敏性紫癜等病症有辅助疗效；还有较强的抗癌、抗过敏作用。
建议：皮有点厚，泡茶时可切片。
提醒：本品助湿生热，所有湿症、痰症、热症者慎用。
桂圆
特征：味甜，有益心脾，通常和别的材料一起用。
功用：补益心脾、养血安神、敛汗、止泻。对头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿有辅助治疗效果，适合女性饮用。
提醒：孕妇不宜多服。
枸杞
特征：性平、味甘，对肝脏和眼睛很有好处。
功用：具有滋肝补肾，益精明目之功效。有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、增强机体免疫等多种作用，很多保健养生的药物中都含有枸杞。
提醒：外感实热、脾虚泄泻者慎服。
特征：味道酸甘，是最常见的干果。
功能：帮助消化，防癌、抗癌，强心、降血脂、降血压；治疗痛经、月经不调。
建议：单泡保肝降脂效果卓越，与大米一起煮粥可助消化。
提醒：孕妇是不宜多饮山楂；不宜空腹食用。另外山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。
特性：柑橘等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮，有橘子的清香。
功用：所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。适合食欲不振，脘腹胀满，痰多咳嗽者食用，还能去油腻。
提醒：陈皮一定要陈，三年才是陈皮。不要把新的橘子皮泡水喝。气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
特征：微寒；甘、微苦
功用：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉。
提醒：虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰咳喘者禁用。
特征：凉；甘、微苦。
功用：改善心肌功能，抗缺血，抗疲劳，促进造血，镇静，降血糖，增强免疫力。
提醒：不宜与萝卜同用。
特征：淡黄色，气微，味极酸。
功用：敛肺，涩肠，安蛔，生津。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛；道蛔虫症。
提醒：不宜多食。
专家特别建议：新鲜水果也可以入茶，口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候，最好用蜂蜜调味，比放糖营养价值更高。复方花果茶的营养价值要高于单饮，但组合是有讲究的。
专家推荐组合：
决明子+山楂能清热明目；
大枣+桂圆有温补作用，适合经常手脚冰凉的女性饮用；
莲子+百合+大枣+银耳+冰糖熬汤，有健脾润肺之功效，并对慢性咳嗽有治疗作用；
当归+蜂蜜能养血通便；
菊花+枸杞+绿茶防辐射作用很好，适合电脑族。
花果茶的原料尽管常见，但因有药性，就有适宜和禁忌的人群，必要时最好在医生的指导下饮用。
