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2008春节减肥方法完全版


注意阅读时间,健康用眼! 2013-05-11   中医诊疗网  www.zlnow.com

  4.跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,防止扭伤。

  5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。

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