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夏日减肥集中营


注意阅读时间,健康用眼! 2013-04-01   中医诊疗网  www.zlnow.com


  3、球类运动:


  这类运动把耐力训练和力量锻炼结合起来,运动量比较大。常见的有乒乓球、羽毛球、排球、篮球以及医疗实心球运动等。运动形式,强组可进行一些不太剧烈的友谊比赛,弱组主要采用非比赛形式。
 

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