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节后瘦身瘦脸轻松有术


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-09   中医诊疗网  www.zlnow.com


  3、洗脸时尝试用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,对达到瘦脸效果有很大帮助。

  ■大家跟我做

  面部减肥操

  NO1:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  NO2:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  NO3:以双手拇指、食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。

  NO4:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  本版采写/本报记者 巫倩姿 刘芊里  本版图片(除署名外)为资料图片   

经过一番周密计划,再加上坚持不懈的努力,赶快检验一下自己的瘦身成果,看看瘦了多少?推荐阅读:五一节后可以这样瘦身

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