轻轻松松减掉肥 快快乐乐做女人

我大学毕业后就在一家婚纱摄影的公司工作，工作很简单坐在电脑旁边不用多大的体力劳动，轻松倒也轻松，毕业2年，我的体重从原来的100斤突飞猛进到120斤，我的天哪，肚子上的赘肉很多，我的男朋友不说，可是我心里明白，我也试过减肥的药，当然是偷偷的用的，可是体重减下来停药后体重很快反弹，我很是苦恼，看着一天一天胖起来的脸，我很郁闷！

我不在相信药物减肥，可是自己总得想个办法吧，我每天吃的都很少，可是还是不减体重减下来，我也自己做过食谱上的减肥食物，可是效果也不大，一次偶然的机会我知道了自己肥胖的原因，不是饮食的问题，都是自己太少运动，热量散不出去的原因。

我下定决心，买了一台家庭跑步机，每天造成都起得很早，跑上半个小时后才洗漱，晚上更是很跑1各多少小时。开始的那几天我很累的，肌肉酸痛，浑身发麻的。可是后来我竟然渐渐习惯，每天都这样，第一个月我减掉了2斤，呵呵虽然少我很开心，因为这是我的功劳，自己的努力还来得。没有了烦恼我工作起来更用心，坚持不懈的锻炼我的身体也很少生病，并且灭天我都是今生饱满的，呵呵!

我自己的经验，这里只是想劝告想减肥的姐妹们，别相信那些乱七八糟的减肥广告，那些都是伤身子的，减了肥上了身可不划算， 找准自己肥胖的原因，努力改正才是良方。对了，不论什么时候都不要忘了锻炼，只有身体好才能做好一切.