当天见效 10天包瘦6斤以上

当天见效，10天包瘦6斤以上，如果你 为臃肿的 身材而烦恼，请你看过来，，当天可以 瘦1到1.5斤，你 只要一天喝几杯饮料喝 汤，而且是很好 喝的饮料。我要说的就是咖啡和饮料神奇减肥法。

当天见效 10天包瘦6斤以上

1.每天早上早餐前喝一杯咖啡，不要加太多的糖，咖啡因可以 促进体内脂肪得 燃烧，一大早就要开始减肥了哦。而且咖啡 还可以 提神呢，

2.下午3点。肚子有点饿了。不要 动你的饼干。快来 吃我的减肥下午茶吧，首先拿两个西红柿切块，加点鲜牛奶，好 美味哦，西红柿可以 促进脂肪分解，抑制脂肪 形成，瘦腿特别明显，而且还可以美白，一边减肥一边美白，完美啊，这是我最喜欢的方法了，大家一起吃美食，一边做瘦美人吧。

3.渴了？喝杯可乐？千万不要！可乐会让你饿得快，吃得更多，还是喝杯酸奶，酸奶含有多种酶，促进消化吸收，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，防止疾病。

4. 多喝果汁果汁吧，苹果汁最好，苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。

5. 每天早上喝一杯蜂蜜水，水温不要 超过60度哦，超过60度维生素就 被 破外了，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。