男科 妇科 骨科 耳鼻喉 肛肠 泌尿 不孕不育 皮肤病 口腔 肿瘤 糖尿病 眼病 性病 肝病 心血管 更多
中医网
您的位置:首页 > 美容护肤 > 减肥瘦身 > 正文

喝对咖啡让你不胖


注意阅读时间,健康用眼! 2013-09-13   中医诊疗网  www.zlnow.com

很多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖,可咖啡的美味又实在是难以割舍,所以总是希望能找到既美味,又不易引起肥胖的咖啡,这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。

   

  ◆ 意大利咖啡:

  一般在家中冲泡意大利咖啡,是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的,这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡,它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉,让蒸汽瞬间穿过咖啡粉,将咖啡的内在精华萃取出来,故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味,咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油,这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。

  口味指数:☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆

  发胖指数(不加糖奶):☆

◆ 卡布奇诺咖啡:

  卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化,即在偏浓的咖啡上,倒入以蒸汽发泡的牛奶,此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样,咖啡因此得名。

  口味指数:☆☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆

  发胖指数:☆☆☆  

◆ 摩卡咖啡:

  这就是为喜爱巧克力的你准备的,在意大利的拿铁咖啡中加入巧克力就可以调成香浓的摩卡咖啡。

  口味指数:☆☆☆☆☆

  健康指数:☆☆

  发胖指数:☆☆☆☆☆

 ◆ 康宝蓝:

  只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶、即轻松地完成一杯康宝蓝。

  口味指数:☆☆☆☆☆

  健康指数:☆☆

  发胖指数:☆☆☆☆☆

◆ 马琪雅朵咖啡:

  在意大利浓缩咖啡中不加鲜奶油、牛奶,只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琅雅朵。不像康宝蓝,要想享受马琪雅朵的美味,就要一口喝下。

  口味指数:☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆

  发胖指数:☆☆☆☆  

       

微信搜索“zhongyikong”并关注,每天体验中医之道。
友情提示,一切诊断与治疗请遵从医生指导。京ICP备14033551号-10