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懒人最喜欢的减肥方法,只要泡泡脚你能拥有好身材!
核心提示:小编知道,想减肥的你始终找不到适合自己的减肥法,这次,你可不能再这样埋怨了哦!天天泡泡脚,减肥天天做,这你可做的到吧?
冬天,大多数人的户外活动减少,全身血液循环变慢,人体各种器官的功能下降,这就是脂肪囤积的最佳时机。有经验的中医师建议,在寒冷的冬季,拒绝脂肪缠身的主要方法是多运动,如果不喜欢运动的人,每晚就必须泡泡脚,它又被称为“静坐着的运动”,它能让你轻松过冬季,到春暖花开时不再慌。
医学认为,人的双脚是人体的三条阴经和三条阳经交汇之地,其中足少阴肾经行循足底,肾为人之根本,主人的生长、发育、衰老,人的双脚远离心脏,血液供应少而慢,加之脚部脂肪层薄而保温能力差,以及人体末梢血液循环差,天气转冷后首先是感到脚冷。用热水泡足,不仅可祛寒防病,而且双足一泡一搓,容易打通足心涌泉穴,足上经脉一通,全身经络就通,对促进气血运行和新陈代谢,消耗多余热量,加快下肢血液循环,消除因一天工作和学习所带来的下肢沉重感和全身的疲劳,促进睡眠和祛病瘦身,都是大有裨益的。