男科 妇科 骨科 耳鼻喉 肛肠 泌尿 不孕不育 皮肤病 口腔 肿瘤 糖尿病 眼病 性病 肝病 心血管 更多
中医网
您的位置:首页 > 美容护肤 > 减肥瘦身 > 正文

五种环境放纵就餐让你狂长肉


注意阅读时间,健康用眼! 2013-03-01   中医诊疗网  www.zlnow.com

 导致肥胖的原因有很多,就餐环境就是其中的一项。良好的就餐环境可以调动新陈代谢,会让人感觉到满足从而停止吃东西。下面是美国营养学协会列出了几个糟糕的就餐地点。

   

  厨房:厨房是天然的就餐地点,但同时也是最易让人胃口大开和胡吃海喝的地方。

  办公室:早饭在办公室吃,午饭匆匆解决,下午吃些点心,不停喝咖啡和碳酸饮料……

  餐馆:意味着更多的卡路里。有研究显示,去餐馆吃饭的妇女往往比在家里吃得更多。

  电视机前:纽约大学的一份研究显示,儿童边看电视边吃饭会让吃饭时间延长、饮食质量下降。因为他们的注重力集中在电视上,对吃的东西根本不在意。

  在黑暗环境中:会吃得更加毫无节制,昏暗的光线轻易让人无所顾忌地吃。

  想要苗条的身材,大家一定要切忌在以上五种情况下就餐哦!

   

微信搜索“zhongyikong”并关注,每天体验中医之道。
友情提示,一切诊断与治疗请遵从医生指导。京ICP备14033551号-10