男科 | 妇科 | 骨科 | 耳鼻喉 | 肛肠 | 泌尿 | 不孕不育 | 皮肤病 | 口腔 | 肿瘤 | 糖尿病 | 眼病 | 性病 | 肝病 | 心血管 | 更多 |
白羊座
性格特征:热情洋溢、不畏艰难的白羊座,只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做,像减肥塑身的美容大事,一旦下定决心,用尽各种方法也会坚持完成它
小建议:建议你采纳医生或营养师的减肥营养食谱,按照食谱所规定的来实行,另外再配合适当运动。
提醒:白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是,而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力,宁可付出巨大的代价,也要力争前茅,难免挥金如土。所以,要提醒的是:不要上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法,怕是在减去脂肪的同时,荷包也大大缩水。
金牛座
性格特征:温文、慎重、耐力超强的金牛座,是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。
小建议:在运动方面可以选择类似游泳,慢跑的运动,天天量体重,做个标准的统计表,然后再为自己设定一个长、中、短期的目标,循序渐进,超耐力的金牛,不走捷径的个性,应当很容易达成瘦身的美梦。
提醒:金牛座对食物的欲望比较强烈,建议吃东西时减慢速度,慢慢减少食量,例如少吃一份甜点或浓汤。
双子座
性格特征:多才多艺的双子座,喜欢追求新鲜刺激,对于各式各样新的减肥方法都勇于尝试,因此,层出不穷的新式减肥会所是她们最好的去处。
小建议:可是,双子座并非很有定性,所以,必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改,给自己多一点新鲜感。
提醒:同样,花心的双子座对奇珍异食的抵抗力也比较弱,需要朋友在耳边时时叮嘱,好东西不妨浅尝即止,剩下的就与好朋友一起分享。在平时的餐饮上,一成不变约束自己的麻烦减肥食谱,对他们而言是天敌,不妨改以高纤维的食物作为主食。
巨蟹座
性格特征:顾家爱家的巨蟹座,敏感,富想像力, 对他人有强烈的防卫心,个性柔顺爱干净,在用钱上相当有计划、有节制,是个具有母爱的星座。
小建议:所以,在健身减肥功课上,不妨采取以家的活动范围为主,搬一台减肥健身器械回来,再家业能轻松减脂。
或者将做家事排成一周的规律活动,琐碎家事也能转为减肥乐趣。
提醒:大半巨蟹座的身体属于丰满型,是容易吸收营养的体质,食欲旺盛,应注意不可暴饮暴食,尤其是居家餐饮,放弃收拾剩菜剩饭吧。
狮子座
性格特征:极为自信的狮子座,是个能将兴趣化为工作的人,天生具备卓越的创造力,活动范围很广,又具有洞穿他人潜在欲望的能力,适合活跃于人群之中,喜欢带动人群。
小建议:适合大家以他为中心的活动,因此不妨去高级俱乐部参加舞蹈或减重课程,一起作调节体重的功课。
提醒:狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人,所以不要急于求成,循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的。当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心,在这一点上要特别注意。
处女座
性格特征:大半而言,对自我要求甚高的处女座,在体型上多属于瘦长型,在消化系统上较弱,正因他们个性上处处要求完美,有些压力是内加的,因此在身材的比例上,较少见横向发展或很肥胖型的处女座。
小建议:所以,打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合她们,处女座大多不喜欢团体运动,不妨采取水中有氧运动,一来可以藉由水力按摩全身,再者,在水中的松弛可使处女座的人缓解工作及个性上的压力。
提醒:处女座喜欢暴饮暴食,吃东西太快而且过量,这当然是减肥大忌。
天枰座
性格特征:理性又浪漫的天枰座,拥有极佳的人缘及社交活动。在平日生活中不是属于会委屈自己的族群,光鲜亮丽的外表是她们极为注重的地方,尤其是看到美丽的事物或中意的东西,都会兴起想要拥有的欲望。
小建议:所以,当下流行的美丽塑身资讯或美容圣品,天枰座一族可以大胆尝试。
提醒:朋友多免不了三天一小顿,五天一大宴,为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈,天枰座的你有时也要抛开面子,告诉朋友正在减肥,拒绝增肥菜品。
天蝎座
性格特征:性格安静,具有深度而成熟的天蝎座,个性正直,讨厌迂回不正、受束缚的事物。
小建议:精神体力上十分充沛,在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做,可以选择结伴进行的减肥跑步,或者和朋友一起跳韵律舞,在愉快气氛中达到健康减肥的效果。
提醒:神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,而且意志力非常坚强。但要注意欲速则不达,不要为此伤了身体。
射手座
性格特征:行动力十分活跃的射手座,讨厌受人差使,自主力强,富有知性的一面,能全心投入工作,但也有享乐主义的野性,是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面,四肢发达是射手座大多人的特性,他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。