魅力塑形 纠正不平衡脸型

zlnow.com整理推荐。

　　侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。（3次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶骨分裂，呼气时，放松。（3次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　太阳穴：将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。（3次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　前头骨：两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额 角，呼气时放松。（3次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　额头·鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。（各10次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　颧骨：两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。（3次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴 一张一合。（10次）

本文由【中医诊疗网】www.zlnow.com整理推荐。

　　下颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌。（各10次）