减肥还须当心莫要减出毛病

据《新都市报》报道，前不久，黑龙江省齐齐哈尔市16岁的少女崔雪莹被减肥中心的老板娘武淑芒摧残致死。崔的尸检报告显示：体细胞严重脱水、贫血，脂肪病变，体内脏器严重受损。

　　原来，这家减肥中心给崔的减肥方法是饥饿疗法。减肥5个月，崔的体重由115公斤锐减至60公斤。这期间极度的饥渴使得崔喝过厕所内暖气片里的水和洗澡水，吃过垃圾堆里的变质食物……如此残忍的减肥手段也许已到极端，但市场上吹得天花乱坠的各种减肥方法就安全可靠吗？

　　调查表明：很多减肥商品卫生安全性很低，有的还加入违禁药物。如陕西咸阳天欣保健品有限公司生产的减肥食品――天塑胶囊，虽然在其宣传单上写着“10天平均减肥12.6斤”，并“获得卫生部新千年批号”。而实际上该产品根本未获卫生部批准、未经安全性评价，还加入了违禁药物。为此，今年6月，卫生监管部门查抄了北京市区内13家药店中的天塑胶囊。

　　不料，最近我竟然在9岁儿子的手中又看到了该产品的宣传单。儿子说：“是一个叔叔把它插到每家门上的。”我住在北京郊区，这说明城区售假窝点被抄，他们已转移“阵地”。售假者的猖狂可见一斑！

　　抛开假货，让我们再看一下市场上流行的减肥茶，是否像其宣传的那样：“不节食、皮肤不起皱、减肥后不反弹”呢？相信您看了下面的例子便能得出结论：北京某医院妇产科的魏大夫体态丰盈、面泛红光，两年前开始服用一种当时很盛行的减肥茶。其间，她每餐只吃1两主食（平常吃2两―3两）。两个月后，她惊喜地发现体重减了5公斤。但同时令她懊恼的事也出现了：下颌皮肤明显松弛，眼角也出现了细纹。尽管当初为防生皱而同时使用了抗皱精华素。也没能挡住皱纹的产生，而且面色也不那么红润了。中建一局的一位姓黄的女工，刚40岁由于肥胖上下楼常气喘嘘嘘的，不久前服用了一种98元一盒的减肥茶，一个月后体重减了1公斤。她觉得花这么多钱得到这么个结果太不划算，便愤然停了药。时隔不久，黄的亲友们发现她的腰身比以前更加粗壮了。

　　据北京仁和医院的专家介绍：现在市售的减肥药主要有中、西药两种制剂。西药通过加速脂肪分解、抑制食欲来减肥。但这类药副作用很大，能加快心率、降血压，并导致腹泻、恶心、呕吐等，长期服用易成瘾。中药制剂的成分较多，如绞股蓝、海藻、冬虫夏草、决明子、荷叶、灵芝、人参、枸杞、山楂等。以决明子为例：它主要通过降低血胆固醇和甘油三酯及泄下作用来达到减肥目的，同时它还能降血压、促进子宫收缩、服药后有腹胀、腹泻、恶心等不良反应。与西药相比，中药减肥制剂的副作用相对较小，降脂作用温和，但“是药三分毒”，况且这些减肥药的降脂作用是有限度的，通常达不到减至理想体重的程度。如果不很好地控制饮食，一是减肥效果不佳，二是停药后体重反弹在所难免。

　　更有一些减肥药，说透了是拿人命开玩笑，直到把人“减”死了，如齐齐哈尔那位少女就这样求瘦不成，死于非命！

　　夺命减肥又猖獗，我们必须慎之又慎。实际上，即使不用减肥药，只要科学地摄取食物，控制高糖、高脂食品，减少主食用量，睡前1小时不吃东西，多运动，不贪睡，同样能减肥。