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现在外面的温度已经达到20多度,在太阳里走一圈,也会香汗淋淋,爱漂亮的MM们也称现在尽情的展现自己性感苗条的身材,但是在“暴露”的同时,可别让身体的死角煞风景,想要拥有完美无瑕的肌肤,一整套身体护理程序不可少!
沐浴
沐浴,对有些人来说是一个小小的生活琐事,但对相当讲究bathing 的MM来说,是美容护肤不可缺少的步骤。
将水转至最大,以发挥最大的刺激力,水温在 38℃ 左右将全身冲洗,温水可以使毛细孔张开,特别在肌肉紧绷酸痛的地方,以莲蓬头冲淋较热的温水,紧张的肌肤便实时纾缓。
接着可用沐浴乳洁净肌肤,推出毛孔内的污垢及油脂,再将温度调低一点让毛孔及汗腺收缩,刺激身体的血液循环及消除身心的疲劳。
牛奶浴
美肤功效:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。
沐浴方法:将1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明即可。加入几滴玫瑰精油感觉会更好。
浸泡时间:15~20分钟 [NextPage]
香熏浴
美肤功效:消除身心疲劳、消炎杀菌、刺激全身皮肤组织及净化身体。
沐浴方法:灌满一浴缸热水,水温以皮肤可接受为标准,加入最多4 滴精华油或 8~10 滴混合油,放水时加入搅拌使油均匀于水中。
浸泡时间:15分钟
绿茶浴
美肤功效:绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢,消除脂肪,还能去除肌肤油脂及污垢,软化角质,增加肌肤光滑度。
沐浴方法:将喝过的绿茶渣或茶包3~5包,放入丝绵或棉布袋中,再将布袋放入浴缸注入热水即可。
浸泡时间:10~20分钟
P.s.
1.每个人的体质不同,浸浴会加快体内的血液循环,为免心脏负荷太重,温水浸至胸部以下便足够,浸浴时间约 10~15分钟。
2.由于沐浴露含化学成分较重,很易破坏精华油的效果,所以不妨使用含天然成分的沐浴露,浸浴后15分钟再洗澡会较佳。