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导语:醋饮是具有非常好的减肥效果的,在瘦身减肥的时候如何通过醋饮来减肥,醋饮怎么使用, 不同的醋饮都具有什么样的减肥效果,下面小编就帮大家一一解答,醋饮减肥一定会给您以个减肥惊喜,帮助您更快完成减肥计划。
葡萄醋
原料:香醋适量,葡萄1串,蜂蜜适量。
制作方法:葡萄洗干净去皮、去子后榨汁,将过滤后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜调匀。
功效:能够减少肠内不良细菌的数量,帮助有益菌繁殖,消除皮肤色斑。
番茄醋
原料:番茄1000克(不要选择太大的),米醋1500毫升,冰糖少许(约20克,也可以选择不加)。
制作方法:番茄洗干净后擦干表面水分,切开后放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。
功效:富含维生素、矿物质、叶酸,虽未经煮熟,但经浸泡后,番茄红素一样可以发挥效果,抗氧化,帮助消化、美容,还可以抑制癌细胞。 [NextPage]
猕猴桃醋
原料:陈醋300毫升,猕猴桃1个,冰糖100克。
制作方法:将猕猴桃去皮,取果肉后,和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周后待冰糖融化即可饮用。
功效:富含维生素及纤维质的猕猴桃醋,能有效促进人体的新陈代谢,并能防止吃肉后的消化不良,营养过剩而导致的发胖。
香蕉醋
原料:香蕉1根,红糖100克,米醋200毫升。
制作方法:将香蕉去皮后,切成若干段放入耐热的瓶子里,并且瓶子里放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中加热40秒,让红糖融化,放凉即可食用。
功效:减肥效果显著。
苹果醋
原料:糯米醋300毫升,苹果300克,蜂蜜60克。
制作方法:将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。