一周狂减3-12斤的减肥秘方

提个问题，一周，减肥能减几斤？你说呢？我的答案是，想减几斤就减几斤。你别不相信，为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的 “ 身材女神 ” ，我们特别甄选最快速的 6 种减肥方法 ，从一周减 3 斤到 5 斤，随你挑选。想怎么瘦就怎么瘦！

减 3 斤：

这个是抹精油，通常每个部位大约只需 5 至 10 分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约 3 至 5 斤， 1 个月后就能感觉身体更紧实， 3 个月就有明显的效果。

减 5 斤：

睡前喝红酒，红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去 5 斤肉。

减 5 斤之二：

每天只喝水清肠。清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了 5 斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻

减 6 斤：

这个更绝，每天只吃肉，台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉 3 公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

减 10 斤：

爱吃鸡蛋吗？对，每天只吃鸡蛋。鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

减 12 斤：

每天只喝蜂蜜水。蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

以上介绍的 6 种方法算是最有效的减肥大法，但是多少对身体还是有些影响的，最好适可而止。