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为了自己的尊严减肥到底


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-01   中医诊疗网  www.zlnow.com

自从我生下我们家那个可爱的小宝宝,我的身材变了形,以前我虽说不上苗条,但是也没有现在怎么臃肿,老公的视线也从以前看我含情脉脉的样子变的有点不爱看了,而是更多的把目光停留在我们的小baby上,想让他陪我出去逛街吧,他总是推脱自己有事,我知道他不是有事,而是不想和我一起去逛街,嫌我现在的身材丢人。

为这,我不知多少次在夜里啜泣。每每看到别人苗条的身材我就感到自卑,害怕老公会有外遇,害怕自己最后没人要了。

虽说减肥最好的方法是是合理的饮食和适当的运动,可是产后的那个妈妈能控制住自己的食欲,以前为了宝宝吃的时候要小心,现在没有了顾忌还怎么合理饮食?想控制住真不容易啊!

在经过几次失败的减肥之后我发现老公看我的眼神有点怜悯的神色,老公还说:“不要减了,减也减不下来,再说你也不是一个有恒心的人,就这样吧!”听了老公的话我感觉他是在同情我,在可怜我。我不要人怜悯,我要自尊,想想前几次失败的经过,瘦身男女原创文章我自己制定了一套减肥方法,心里发誓这次一定要坚持下去。

1. 每天早上早餐不吃油腻的东西,只吃一些清淡的,坚决不吃饱,要吃少。

2. 每天坚持运动,每天早上坚持跑步20分钟,能步行的时候坚决不坐车,上下楼也不坐电梯。

3. 上班期间不喝含有糖的饮料,喝自己泡的减肥茶,坚持每天多喝水,不吃零食,因为零食里含有太多的能量。

4. 晚上睡前运动20分钟,做减肥操,睡前不吃夜宵。

虽然每天我都没有吃饱过,每天为了自己的减肥计划都感觉筋疲力尽,有几次都差点像上次那样放弃,但是我一想到老公的眼神,拼了……
渐渐地我坚持了两个月,在这两个月里我的身体没有一天是轻松地,每天都感觉很疲惫,但是心里就一直在自己给自己打气,现在我两个月减掉了15斤现在我110斤,瘦身男女原创文章但是这还不是我的目标,我还要在努力减掉10斤。

为了自己的身材,为了自己的尊严我减肥到底……
 

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