香香减肥法

国外有人曾做过一项试验，证明肥胖者连续每天嗅薄荷糖、苹果和香蕉的混合香气，数月后体重可明显减轻。而且发现肥胖者越是喜欢某种香味，那么这种气味对他的减肥效果越明显。

现在有一种简便的闻香减肥法：将１０毫升无水酒精、 １滴玫瑰花精油或薰衣草精油先后倒入喷雾式瓶内，然后加入９０毫升矿泉水摇匀。而后朝天花板喷，使室内充满花香，肥胖者在此环境中深呼吸几下，便可使食欲大大减少，从而达到减肥的效果。

另外还有一种利用香味的“减肥”法。芳香学家和心理学家经过长时间的研究， 比较一致地认为：香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，精神振奋，而且能激发记忆、增进联想。研究还发现每个人都有自己的体香，相同或相似身材和体型的人体香也相似。因而，根据自己的体型来选择相应的香水，可以使别人对自己的１５０身材“另眼相看”。

（１）绿香型或中性味香型，如绿草、苔藓等的自然香味，会使人产生一种清爽感，此时无论对方肥胖与否，他的脑海中通常会出现一种纤巧身段的影像。

（２）醛调香型，如浓郁清甜的花香、带有甜味的水果香等， 会使人脑海中有一种体态丰腴乃至身段稍肥胖的感觉。

（３）木香型（森林调香型）会使人有身材相对较高的印象。

（４）清香型，如薰衣草、丁香、石竹等，具有春天刚萌芽的嫩枝绿叶和青草的香气，会给人以年轻的感觉。

（５）果香型，如柠檬、橙子、菠萝等，会给人以相对成熟的感觉。