面部减肥操

面部减肥操准备运动：进行3分钟有氧运动。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
面部减肥操第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

面部减肥操：
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

常识：胖脸的四大因素
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。