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一杯水搞定美肌和健康问题
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-08-05 中医诊疗网 www.zlnow.com
4该不该补水?
根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则需要多补充一些水。
5喝什么水?
白开水是最好的饮料，它不含卡路里(?)，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
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