精致女人的保养经

　　保养重点：颈肩——成为最性感的诱惑　　出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹　　保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒　　颈部保养需要清洁、去角质、增加明亮度，轻柔按摩可以增加紧实弹性，加强保湿可以避免干纹，还要做好防晒以免肌肤提早松弛老化。

　　颈部提拉按摩步骤　　1　洗澡时使用按摩刷，蘸取沐浴泡泡，从肩膀往脖子、耳际方向，以小螺旋方式按摩清洁。

　　2　双手涂抹颈胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以抚触的方式顺着右颈。滑到右肩，再轻抚过锁骨滑到左肩。

　　3　换右手轻抚在左肩，以斜45度顺着左颈滑到左耳下方，再沿着左颈往下抚顺，左右手反复交替进行按摩。　　4　双手轻柔包覆在颈部，轻轻加压按摩，避免过度牵动肌肤。

　　作用：紧实颈肩线条，促进淋巴、血液循环。

　　美颈要点　　斜45度的按摩手势：以斜45度的角度按摩颈部肌肤，可以提供较轻柔的力道，避免拉扯到较薄的颈部皮肤，搭配滋润养护效果高的可增加弹性。　　加强防晒：为脸部防晒时别忘了照顾颈部肌肤，由下往上以抚触的力道为颈部做保养，防晒也是帮颈部补擦防晒的好用的产品。

　　增添立体光泽：肉感女人的锁骨线条不明显，一时没法让脂肪离身，你可以利用带有光泽感的、，加强在锁骨部位，让光线折射为你制造有锁骨的三维效果。

　　保养重点：手足——第一次接触的制胜关键　　出糗状况：干燥、粗纹、皲裂、局部暗沉

　　保养方向：软化去角质、滋养修护、舒压按摩　　因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养选择乳油木果油、维生素B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。

　　手部呵护　　加强小细节：去角质时，特别加强每一只指关节面、虎口以及指尖部位，以小螺旋画圆的方式加强按摩，避免让小地方的暗沉破坏了手部的美丽。

　　滋养加倍：涂完可以包上保鲜膜，或是戴上手套，加强滋润。　　促进血液循环：握住手臂，以向上扭转的方式按摩整只手臂，可促进循环。

　　足部呵护　　去除硬皮：脚皮软化后，取以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗的足踝部位，可适度以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1次～2次，帮助角质更新，肌肤保持滑嫩。

　　加强滋养修护：每次洗完澡，一定要帮足部上滋养霜，将按摩延伸到小腿，由下往上单一方向按摩，即可以消除浮肿，减轻足部压力。

　　人字舒压按摩：按摩足部时，可用两只大拇指在整个足底小面积画人字，拨开足底紧绷肌肉，让足部循环更好。

　　保养重点：美肌——爱上在你身上游走的肌肤触感　　出糗状况：局部暗沉、粗糙干燥、红痒　　保养方向：去角质、保湿、按摩　　身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失的水分。

　　美肌要点　　局部去角质：使用身体去角质产品，采取由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤。针对局部小地方，例如膝盖、手肘，以螺旋画圆的方式，一周2次～3次轻柔去角质。

　　按摩促进循环：涂抹时除了按摩，你可经常性泡澡、做运动，这都是增加新陈代谢、促进血液循环的好方法。

　　补充体内足够水分：肌肤要水嫩只外在补水是不够的，你还需要多喝水。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质，每天2000毫升，采用20分钟～30分钟小口饮用一次的方式摄取水分，补水效果最好。

　　保养重点：美背——用背影俘获男人的心　　出糗状况：长痘痘、、触感粗糙　　保养方向：清洁控油、去角质、收敛、保湿　　背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控制好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。

　　美背要点　　沐浴长巾来帮忙：对肢体柔软度不好的女士来说，双手够不到背部，可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助，清洁摸不到的背部，光是摩擦作用，就有帮肌肤去角质的效果。

　　收敛肌肤：你可以使用身体专用的收敛，或是脸部用，轻拍在容易出油的背部肌肤上，或将脸部用的净化收敛敷在背部，加强净化控油效果。

　　清爽滋润：背部因为皮脂腺旺盛，不宜使用太过滋养的。你可为背部准备清爽型的，或者全身涂抹完身体后，将剩余的涂在背部，避免给背部肌肤增加过多负担。