新年啦，别让自己的肌肤“营养过剩”

在饕餮美食越来越多了，所以生活中出现了许多过剩的人，所以减肥瘦身成了许多女孩子们最热衷的话题。其实，肌肤亦然。根据我的工作经验，对于部分有肌肤问题的人群来说，追根溯源就是肌肤一直处在“过剩”、“肌肤肥胖”状态。新年马上到了，这个时候派对聚会开始密集起来，密集护肤也成了许多人的“必修课”，可是我周围的一些朋友却得到了适得其反的效果。那么今天，我就根据她们向我倒的“苦水”来和网友们一起来分析一下到底如何解决肌肤“营养过剩”吧。

 　　朋友的烦恼1：用那么贵的眼霜还是长脂肪粒

　　我的分析：许多人都认可“眼睛是心灵窗口”的比喻，所以我周围有好多朋友不惜重金来购买上千元的眼霜，并且有的时候一天涂抹好几次。但是我想说，越是昂贵的眼霜其中营养成分的含量越高，越滋润。如果年龄没有超过30岁，肌肤本身皮脂分泌就很旺盛，于是眼霜中吸收不了的营养和油分就会渗入皮下，淤积起来形成脂肪粒。

　　解决办法：

　　1.抛弃越贵越好的观念，要根据年龄情况选择不同质地的眼霜。每天早晚各使用一次即可。

　　2.从饮食上尽量选择清淡的食物。

　　3.如果脂肪粒一直不掉，可以考虑去专业美容医院或皮肤科去除。

　　朋友的烦恼2：滋养干燥的肌肤却长了黑头和粉刺

　　我的分析：在冬季，许多混合型肌肤的人会感觉自己的脸干巴巴的。于是许多人首先想到的是大量使用滋养度高的润肤乳液。但是肌肤干燥只是U区的问题，所以如果不加以区分对待，原本就有些油腻的T区就会营养过剩，造成黑头粉刺的产生。

　　解决办法：

　　1.当混合型肌肤出现干燥情况的时候，首先不要盲目的滋养，而是单纯的去“补水”即可。

　　2.尽量U区T区分别护理，不要盲目为整个脸部“进补”。

 　　朋友的烦恼3:每天为脸上抹好几层护肤品，可是肌肤状态还是很差。

　　我的分析：随着年龄增长，肌肤的状态会变得越来越差。这个时候许多人会想到买成套昂贵的护肤品，以求“留住”青春。但是，由于没有了解自己的肤质情况、或者肌肤角质层过厚，都会造成护肤品停留在肌肤表面，甚至会出现新的肌肤问题。

　　解决办法：

　　1.不要忽视为肌肤去角质，这样才能为肌肤吸收营养疏通好“通道”。

　　2.尽量去专业美容机构做一个肌肤测试，了解肌肤缺什么。而不是盲目的为肌肤“大补特补”。除此之外，有时候肌肤营养过剩往往会表现出“过敏”的症状，这个时候更要冷静对待，回到最基础的护理：即清洁，保湿和防晒，让肌肤回到比较正常的情况再考虑添加“补品”。

　　分享我的“防肌肤营养过剩”经验

　　1.每周为肌肤“断粮”一天

　　许多人都知道每周有一天不吃饭，不但不会饿坏，反而会让体内消化系统更健康。肌肤也如此。每个周末我都会有一天在用洗脸后，仅仅涂抹很轻薄的保湿水或保湿乳液，然后加上防晒，就不做任何护理了，也不用彩妆。这样的“断粮法”不但没有让肌肤变差，反而让它更好的消化了肌肤过剩的营养。

　　2.不贪图护肤品的功能齐全

　　肌肤一旦出现了问题，我基本上都会站在镜子面前仔细的观察肌肤，分析到底出了什么问题，然后再根据肌肤情况做一些专门护理。千万不要贪图一些护肤品功能的大而全，有的时候，肌肤缺的只是那么一点点营养，“喂”多了反而适得其反。如果几个问题同时出现，不要想着同时解决，而是先着手最明显的问题，一项一项处理。平时使用的精华素最好是每次一款，不要同时使用2款以上。

　　3.再全面的护肤品也需要搭配食补

　　有的时候，肌肤的问题是由于身体内部原因造成的。所以在生活中我也非常注重身体的“营养补充”。除了会使用一些必须的护肤品之外，我也经常在饮食上下功夫：除了每天补充的多吃一些蕴含胶原蛋白、维生素E、粗纤维的食物。如果身体健康了，还怕肌肤不健康吗？所以在注重肌肤营养过剩的同时也要时刻关注自己的食谱，但切忌不要暴饮暴食。