美肌课堂:给皮肤补氧

　　自从“氧气美女”的提法出现，“氧气”就成为像植物精华和水一样被看好的护肤原料，以内吸外用等多种形式纷至沓来的“氧肤之道”，让爱美女人心痒难当。但是氧气对于肌肤的利弊到底如何，且看编辑和专家为你释疑。

　　皮肤会吸氧？

　　第一个误会就产生于这种方式本身，尝试让氧气直接进入皮肤的方式通常是美容院通过离子氧气、氧气舱和喷氧“枪”这些形形色色的仪器把纯氧（纯度≥99.6％）和维生素注入皮肤。这是感觉上最直接的一种方式，让氧的美容作用开门见山地直达肌肤。

　　但是氧气到底会不会被皮肤直接吸收？从生理医学角度来讲，呼吸是身体使用氧气的唯一途径，氧气不能被皮肤直接吸收，向皮肤表面提供氧气，具有调节和改善皮肤表层环境的作用，但如果氧气提供过量，会使皮肤表面形成更多的自由基，而皮肤的老化恰恰是因自由基伤害所引起的。而且，医生建议，纯氧护肤法绝不适合过敏性肤质的人。

　　皮肤表层补氧的一般方法：

　　美容院引进的氧气机，是直接吸收自然空气，净化以后，再经过机器产生高于空气3倍的高活性氧分子，通过专用美容面罩将氧气引导到脸部，改善面部肌肤的表层缺氧环境，也有先进的美容沙龙提供脸部氧气护肤的服务，在顾客的脸上用“枪”喷纯氧来保养。

　　高手“氧肤”之道：

　　女人的肌肤在30岁时，皮肤含氧量减少25%，50岁时，则锐减50%以上。所以，虽然奢望皮肤把氧气“吸收”进去是不可能的，但如果你的皮肤有明显的暗沉、粗糙、角质增加等缺氧症状或有老化现象产生，那么对皮肤表层的补氧改善是有必要的。但是要控制频率，最好一个月内不要超过一次，如果觉得这样改善的频率不够，也可以寻求其他的代替方式。

　　1．精油补氧法

　　也许你还不知道，想为皮肤补氧，有更加天然的绿色方式——利用精油按摩直接为皮肤补氧。能够进行补氧的精油很多，主要是通过调配的复方精油在按摩的过程中达到活肤补氧的效果。杀菌的洋甘菊，镇静、补水的薰衣草，抗衰老的玫瑰，再加上甜杏仁油调配而成的复方精油就有很好的补氧作用，不仅可用于按摩，还可以直接涂抹于面部、身体。

　　2．按摩创造脸部有氧

　　利用手指按摩脸部做有氧运动，可促进脸上分布的淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是摆脱暗沉，让细胞复活的最快方法。
让自己吸氧？

　　第一个误会解释过后，第二个疑问随之产生——既然氧气只能在皮肤表层起作用，那就让肺帮忙好了，肺呼吸的氧气，也会通过血液循环带给肌肤。

　　但是，新加坡伊丽莎白医药中心心脏血管及胸肺外科高级顾问医生唐敏泉警告我们，短期吸用纯氧没关系，但如长时间吸用，会损伤肺气囊。他认为，人不需要额外补充氧气，而是应该多到海边或公园走动，用正常方式呼吸自然清新的空气。专家也同时强调，不要误会氧气是无副作用的，第一是吸氧要遵医嘱按照合适的浓度配比和定量来吸的，第二是如果身体并不缺氧，不要以为多吸的氧会自动转移到用于补充肌肤活力。

　　高手“氧肤”之道

　　人体制造新细胞、修复老细胞都需要能量，而制造能量必需之物就是氧气，是经由毛细血管中的血液传送到细胞里去的。三十岁之后，毛细血管网络的功能渐减，效率较差，造成流向皮肤的血液供应量减少，皮肤因而渐显老态。吸入肺部的氧气，7% 直接被皮肤消耗,吸氧可以增加呼吸循环系统的氧气量，为皮肤相应增加氧量，减轻肌肤的压力。

　　其实最简单的补氧方式是深呼吸——使全身充满氧气并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸，每天至少5次。用鼻子做缓慢的深呼吸，一直吸入到腹部，从1慢慢数到5，然后屏息一会儿，同样从1慢慢数到5,之后再重复。

　　把氧气涂在皮肤上？

　　让护肤品携带氧气，然后直接涂在皮肤上，这听起来最接近我们日常的护理方式，虽然和美容院让皮肤直接吸氧的方式异曲同工，但更容易被普通人接受。也是第三个误会：既然氧气已经融入到了瓶瓶罐罐的护肤品里，那我怎么用，用多少，都是安全的吧？这样的观点也是不对的，因为，氧气护肤品的原理是在护肤品中加入过氧化氢，它在接触皮肤时会分解为氧气，即使只使用一次过氧化氢，皮肤上的氧气含量也会大幅度上升。但皮肤表面如果拥有过多的氧气，反而会对皮肤产生自由基伤害。这就又回到了矛盾的焦点：我们一方面需要氧气，另一方面又需要抗氧化剂来帮助我们抵御老化。

　　“涂抹氧气”的一般方法：购买氧气乳霜、含氧面膜回家使用。

　　高手“氧肤”之道

　　氧气护肤品的好处在于，不但能分解制造氧气，还能帮助补充皮肤的水分，对皮肤是有好处的。所以含氧护肤品不是不能用，但建议每周不超过两次，而且最好同时使用抗氧化、抗自由基的产品。

　　氧肤专家谈

　　“依我之见，大部分人都该服用抗氧化剂”

　　北京爱康医院皮肤科主任  罗羽

　　充足的氧气能促进肌肤的代谢功能，使血液中的氧气含量提高，并且增加肌肤的营养输送能力。肌肤细胞在氧气的帮助下完成修复和生成过程，同时也辅助将沉积在肌肤内的毒素排出体外。另外氧气对脂肪的燃烧作用就像汽油一样，它消耗体内堆积的脂肪，使人产生能量，表现精力充沛。当改善人体缺氧状态的时候，就像为我们人体的发动机添加了动力一样！血液中的含氧量提高了，身体内的细胞都运动起来了，我们的肌肤就会更加富有弹性，红润、有光泽、呈现年轻态。 但我们是无法判断人体是否正处在一个缺氧状态，不排除氧气在改善缺氧的过程中“矫枉过正”，促进了产生制造麻烦的自由基的可能性。依我之见，就算没有接受过任何补氧方式，大部分人都应该服用抗氧化剂。

　　“皮肤的需氧和供氧之间要平衡”

　　宝洁（中国）科学交流部 资深美容护肤专家  董美仙

　　众所周知, 皮肤长期暴露在空气中， 空气本身已含有20%的氧气, 皮肤通过自身的调节系统与外环境之间保持着平衡, 维持正常的皮肤生理功能。如果通过一定的途径给予皮肤高强度的氧气, 对于改善局部的皮肤缺氧也许会有一定的帮助, 但目前并未发现有类似的研究报道, 其美容的效果需要进一步研究确定。

　　另外, 关于自由基和氧气的关系, 科学界仍然没有定论, 有专家认为超过身体或皮肤需要的氧气供应有可能会导致皮肤中自由基含量的增加, 或者是加速某些结构蛋白的氧化，也有观点与之相反。 在没有科学研究的基础上, 我不敢对此妄加评论。仅从中医学的“整体观念”来考虑， 自然界和人体之间是和谐平衡的，供与需之间也是自然和谐的， 除非某些原因打破了这种平衡， 一般而论， 遵从自然规律应该是最健康的养生美容之道。