三日“肌断食”肌肤换新颜

问题：肌肤“过饱” 以致营养难吸收

有读者问，春节长假里，我比平常更注重护肤了，为什么现在皮肤相反比以前差了呢？

我问：“春节里，你是怎么护肤的呢？”

她开始认真地细数起来：早上洗脸后，因为时间充裕，于是做一个保湿面膜，据说这样上妆更服帖；然后，化妆水、日间精华、保湿乳液、眼部精华、有防晒指数的眼霜，基础护理完成；接着隔离霜、粉底、粉饼、散粉，完美底妆完成后，开始潜心研究最近热衷的小烟熏妆……晚上回到家，用卸妆油、洗面奶仔仔细细卸妆，然后爽肤水、精华、厚厚的保湿霜再次一一抹上脸……

我说，打住，也许你需要肌断食了。所谓“肌断食”，是日本美容界最先提出的一种美容概念。就好比水果餐美食方法。一个人在吃了太多油腻的食物，大鱼大肉都成了肠胃的负累，抽出一天只吃些健康的水果、喝点流质的东西或水，让肠胃道回复正常的蠕动，帮助其他食物更好的吸收。“肌断食”就是说，在皮肤状态不好的情况下，盲目地擦太多护肤品，不但徒劳无功，还可能造成肌肤的负担。在适当的时期，让皮肤“饿”一下，减少护肤品的用量，让皮肤得到适当的休息，调整到比较好的状态后，再恢复使用化妆品，护肤品的吸收会更加顺畅。