超简单健康美女速成7秘技

第一 定时清理你的化妆包

发现自己化妆包东西多的装不下，两年前买的口红仍在，过期的睫毛膏还没有丢弃?那就花点时间来清理你的化妆包吧，将那些过期了的化妆品丢弃，不应季的化妆品清洁之后整理好，从来没有使用过的也就不要在放在包里了。

第二 选择一款新的香水

尝试一款以前从没用过的香水吧，新的香味能让你焕发新的魅力，带来一天的好心请。

第三 戒烟

烟的危害性已经不需要再多说明了，不但会导致癌症，更让你的牙齿变黄，肌肤变老，头发无光泽，所以爱惜自己的女人就赶紧戒烟吧。

第四 充足的睡眠

质量好的睡眠能够是你看起来精神充沛，更是抵抗衰老的绝佳武器。所以，请每天至少保证七到八个小时的睡眠。

第五 均衡的饮食

均衡的饮食对于皮肤的保养具有很大的重要性，年轻的女性特别不能过度节食，多吃粗粮和水果。

第六 注重内在美

美女不是光有外表就够了哦，内在也是不能忽视的。尝试着使自己变得具有亲和力一些，帮助自己能帮助的人，经常微笑。

第七 护理皮肤

皮肤可是最重要的一个方面哦，绝对不能偷懒。定期做皮肤护理，对眼睛等特殊部位要特别护理好。

以上几点是总结许多美女的美丽经验得来的。爱美的你可以根据自己喜好，拥有一个属于自己的美丽计划。