生活细节有助美容养颜

　　1.大量补充维生素

　　不仅有利于增强人体免疫系统，还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。

　　2.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂

　　护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。

　　3.使用脱毛蜡前服用止痛药

　　在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。

　　4.预防少白头

　　多吃含有维生素B的食物。太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。

　　5.赤脚走路

　　这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候跟先着地，最后轮到脚趾。