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有效的抗衰老习惯


注意阅读时间,健康用眼! 2013-04-19   中医诊疗网  www.zlnow.com

  对于肌肤老化,我们可以选择“预老”,防患于未然;可以选择“抗老”,延缓衰老的进程。但是对于已经出现的老化问题,往往束手无策。今年全新抗老概念已经出炉,不仅可以延缓衰老进程,更能把已经流逝的肌肤时钟往回拨。

  20、30、40小习惯告别大烦恼

  从25岁出现了第一道眼角的皱纹,衰老的问题似乎就是一个无底洞,只会越来越糟。但事实上,如果把握生活中的小细节,你也能击退大麻烦。

  Tips for 20s

  将枕套换成丝质的,或是在枕头上垫条纯丝绸,30岁的时候你会发现脸颊上的皮肤远比同龄人来得光滑无痕。

  擦面霜的时候别忘了也呵护一下脖子,持之以恒你将不会为暴露年龄的颈纹烦恼。

  Tips for 30s

  20岁时也许见效不大的口服美容品,却能在30岁事半功倍。选择一些含Q10、胶原蛋白等人气抗老成分的产品,以内养外,让你到40岁也有好气色。

  换季时使用安瓶密集保养品。冬入春、夏入秋时使用安瓶装密集保养品,为肌肤充电,储存能量。

  Tips for 40s

  不要忽略双手的保养,进入40岁以后,手部可能出现斑点与皱纹,记住选择抗老型的手霜。卸妆油清洁力太强会刺激成熟肌肤,改用润泽度较好的卸妆乳,并且手势要轻柔。 卸妆要彻底,残妆是造成暗沉、斑点等老化症状的元凶。

  单单是功效卓越的产品还不够,配合适当的按摩手法才能让你的抗老保养发挥最大功效。针对不同部位的皱纹,也有不同的按摩手法:

  抬头纹及蹙眉纹:

  运用大拇指与食指指腹沿着眉毛,重复运用深度的大挟捏动作,指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指蘸取眼霜,清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时,以指间迅速轻拍眼睛下方眼角,以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

  法令纹:

  涂抹适量的保养品,运用大拇指与食指指腹,沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩;然后将手指卷曲,以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉,到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤,依序向下轻抚直至颈部即可。

  鱼尾纹:

  手指从鼻梁处起向眉毛下面移动,然后经过面颊顶部,反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置,以刺激眼下区域。

  颈部皱纹:

  将颈霜均匀涂抹在颈部,双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

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