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要赶在年龄段前做好准备工夫


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-10   中医诊疗网  www.zlnow.com

 

  25岁随感

  上学时我不是那种引人注目的漂亮姑娘,却在毕业三年后的大学同学聚会上收获了不少表扬。“你更好看了,皮肤更嫩了” “没压力吧,脸上真是看不出一点疲惫相”……我一边“嘿嘿”地回应,一边窃喜:从20岁就为皮肤“储蓄未来”,果然回报颇丰。——万筠 产品经理

  20+(20岁~24岁),25岁的“早秋”时节,皮肤最爱“骗人”的阶段。

  在“20+”这个阶段,皮肤的自我修复能力特别好,不管是连续熬夜,还是承受巨大压力,只要能好好地睡个觉,皮肤都能恢复最佳状态,看不出疲惫的痕迹。实际上,皮肤很可能已经存在“潜在缺水”问题了,这正是衰老的第一步。但是“20+”的皮肤很会“骗人”,缺水问题不会反映在表面,就像有些病症的潜伏期一样。一旦到了25岁,就到了“生长断点”,身体的各项机能都趋于完善,不再成长了。这时,潜在的问题会爆发,皮肤干燥、毛孔显现、没有光泽,衰老得很快。

  专家对策

  补水防晒并列第一

  年轻女孩常被人形容“皮肤好得像一颗水蜜桃”,而让皮肤饱满、年轻的,是真皮层中的一种珍贵的储水机制,很遗憾的是,20岁以后,这种储水机制会渐渐流失,人体没法复制它。因此从20岁起,就要把补水当做终身事业。

  我们都知道,紫外线老化是皮肤变老的又一重要因素。但25岁之前,皮肤会施展它的超级骗术,即使是暴晒后,也会很快白回来,但皮肤内部的胶原成分已经被破坏了,这种破坏日积月累,将在25岁之后逐渐“归还”给皮肤,让它看起来更老。所以,防晒是每日必做的功课。

  25+拒绝给30岁戴面纱

  30岁随感

  这几年参加了大大小小很多场婚礼,好多朋友都有了小宝宝。可能是太辛苦吧,不少人开始长色斑和细纹,气色很差,就像蒙着一层浅浅的黑面纱。我拥有和她们一样的幸福,刚刚生下一个可爱的儿子,但是斑点和细纹,我一样都没有。因为从25岁,我就开始为现在的美丽做准备了。——王雷蕾 会计师

  25+(25岁~29岁),30岁的“早秋”时节,皮肤的重要转折期。

  25岁之前积累的皮肤问题逐渐表现出来,皮肤缺水,没有光泽,而修复能力比以前差很多,根本无法完成修复工作。这个时期又是事业、家庭发展的重要时期,压力很大,给皮肤雪上加霜。如果不注重护理,到了30岁,色斑、细纹会很快跑出来,给皮肤蒙上一层难看的面纱。

  专家对策

  美白让皮肤“不紧张”

  25岁之前,皮肤年轻,生命力很旺盛,面对紫外线时毫不畏惧,有防晒的保护,就更不怕伤害。但是到了“25+”,皮肤的抵抗力降低,会变得“胆小”、很容易紧张,再受到阳光的照射,会很慌乱地产生黑色素来保护自己,这种状态下产生的黑色素是很不均匀的、大量的,反映在皮肤上就是色斑和肤色暗沉。所以在“25+”,不但要坚持防晒,还要在春、夏、秋三季重点使用美白产品。

  尽最大可能让生活更规律

  “25+”是事业和家庭的发展期,熬夜、三餐不定是家常便饭。几年下来,和生活规律的人比起来,会显得更老。在皮肤自身修复能力降低的时期,只有充足的睡眠、按时吃饭,才能让皮肤有精力去修复自己,呈现最佳状态。如果熬夜不能避免,就一定要在临睡前使用有修复、滋润效果的晚霜,帮助睡眠不足的皮肤更高效地休息。

  有了宝宝更要爱自己

  让我们变老的原因除了自然老化、光老化之外,还有荷尔蒙的流失。一般来说,40岁之后才会面临荷尔蒙流失的问题,但是如果你现在决定生宝宝,就要提前面对它。怀孕期间,妈妈给宝宝的养分是通过毛细血管来传输的,身体会把宝贵的养分毫无保留地送给宝宝,荷尔蒙的流失对皮肤伤害非常大。所以经常看到有人生过宝宝之后,老了很多。在怀孕期间,一定要用护肤品来给皮肤充足养分。一些无刺激的滋润面霜很合适。

  关灯睡觉皮肤好TIPS

  使用晚霜一定要在临睡前,而且睡觉时一定要关灯,因为皮肤也有自己的生物钟,如果在明亮的环境下睡觉,皮肤并不知道是夜晚,就不会去休息,晚霜的效果就会打折扣。反之,皮肤休息得好,晚霜的效果就会发挥得更好。

  30+有动力 35岁才更美

  35岁随感

  前些天参加一个商务PARTY,遇到了10年没见的大学室友。最开始,我们都没有认出对方:她比当年胖了很多,皮肤松松的,整个人都是很“懈”的状态;而在她眼里,我比10年前还要年轻好看,她一直追问我,到底吃了什么保持年轻的妙药。妙药?如果非要我说,那就是源源不断地给自己注入动力。——杨荷 公关总监

  30+(30岁~34岁),35岁的“早秋”时节,“皮肤沙发”逐渐松懈的时期。

  中国女孩在30岁以后最明显的衰老表现就是皮肤松弛,缺少弹性。有一个很直观的比喻:将皮肤的真皮层比作沙发,弹性纤维相当于起支撑作用的弹簧,胶原蛋白相当于起坚固作用的钢丝,而凝胶般的活性分子就是有良好吸水作用的海绵。在岁月、紫外线的影响下,弹簧失去弹性,钢丝脆弱断裂,海绵失去储水作用,到了35岁,本来饱满、立体的皮肤松懈下来,看起来松松垮垮的,很显老。

  专家对策

  运动是最直接有效的动力

  这里的运动不是健身房里的挥汗如雨,而是用手指给脸部做运动。失去弹性的肌肤不但会松弛,肌肉也会变得僵硬,这会导致脸部左右不对称。专家特别推荐的“点按”手法,很简单,也不同于以往的按摩法,有促进血液循环和放松肌肉的效果,配合有抗皱、紧肤作用的眼霜、面霜使用,提拉紧致的效果会更好。

  1. 用中指蘸取眼霜,沿着距眼睛下沿约一厘米的位置,从内眼角点按到外眼角,重复做三次,注意每次在眼尾处轻轻向上提拉,以减少鱼尾纹;

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