跟明星学美颈

　　颈部的皮肤很特殊，除了颈椎没有多余的骨骼支撑，轻轻一捏，只有薄薄一层皮，只是面部皮肤厚度的2/3;颈部的皮脂腺和汗腺数量也只有面部的1/3。皮脂分泌较少，难以保持水分，再加上一天当中无数次的抬头、低头，还要承受头部的重量，久而久之，颈部的皮肤便非常容易老化和松弛。

　　有一项调查显示，只有16%的人才会购买专业颈霜护理颈部;57%的人会在护脸的时候顺便把护肤品抹在颈部，还有27%的人则根本没有颈部护理意识。其实，颈部出现皱纹的时间绝对比眼纹要早，而且一旦出现，还会比眼纹更深、更显眼。而绝大多数明星都非常在意颈部的护理，有不少明星还有自己独创的美颈秘笈，如果你的年龄已经超过30岁，如果你也面临着颈部皮肤的松弛与老化，那就也来偷着学习学习明星的美颈秘笈吧!

　　这套肩颈操我已经坚持三四年了，我的颈部真的看不见那种特有的横纹。

　　“我还有一个美颈秘诀就是每天吃紧致皮肤的蔬果，在我的食谱中，每天都会有葡萄柚、香蕉、菠菜、芝麻、苹果、红小豆、芹菜、魔芋蔬果，有的时候是三四种，有的时候是一两种，我的医生告诉我，这些是绝对的紧肤蔬果，我想我的皮肤一直都比较紧致，应该和每天吃这些紧致肌肤的蔬果有关吧!”

　　去云南的香格里拉、丽江或是去西藏，一般地势都会在海拔2000米以上。这样的地方，不仅会让你感到由于缺氧造成的心慌气短，皮肤也会由于日晒和风吹而出现干燥现象。

　　山地气候导致肌肤受损的三个因素：

　　紫外线：外出旅游，大部分时间都是在户外，无论是在空旷的海滩、沙漠还是日照强烈的高原地区，阳光中的紫外线都非常强烈，会直接穿透大气层直达地面，对皮肤造成晒黑，晒红甚至过敏。暴皮等直接的伤害。

　　温差：南北地域跨度大，或是山上山下跨度大，都会导致较大温差，身体很难适应，并非常容易出现过敏现象。

　　风尘：高山，沙漠或乡村公路等风大尘多的地区，非常容易带走肌肤中的水分，导致肌肤因缺水而发痒或起干皮。

　　颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的1/3，油脂分泌极少，水分难以保持，再加上衣物的摩擦，很容易泛黑产生皱纹。颈部肌肤的自我修复能力比较弱，被晒伤晒黑后很难返白。

　　频繁地扭头，摇头，容易使颈部过早出现松弛、干燥和皱纹。

　　长时间面对电脑的人，颈中的血液循环受到抵制，肤色变得暗沉发黄;而且缺少运动的固定坐姿，也会导致颈部皮肤松弛下垂。