初高级美颈减龄法则大放送

　　滋润保养，对抗颈部干燥

　　其实除了自然衰老外，肌肤干燥也是产生颈部皱纹的一大诱因。

　　所以，平时注意保湿是非常必要的。受到各种污染影响，肌肤细胞萎靡不振，对营养的吸收能力也会下降，让颈部充分吸收水分的前提是做好清洁护理，不要让老废角质及其他污垢存留在颈部，具体步骤同脸部护肤，选择性质温和的洁面乳，洗净后拍上不含酒精的爽肤水即可。

　　防晒护理，拒绝阳光伤害

　　如果你每天都习惯了在脸上涂防晒霜，那么也别忘了给颈部涂上。因为紫外线不仅是促使面部皮肤衰老的罪魁祸首，也同样是造成颈部皮肤老化的元凶，特别是在露肤度较季的春夏季，我们的防晒工作应从下颏延伸至胸肩部。当然，在普通的工作日里，SPF8-SPF15的防晒指数就够了。

　　晚间呵护：营养VS简单按摩

　　按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，对其按摩时，动作一定要轻柔，力度适中，否则将会起到适得其反的作用。

　　STEP1：保持肌肤紧绷：双手涂上颈部专用润肤乳，由锁骨处延颈部向两腮推拿按摩，直到润肤乳被完全吸收。

　　STEP2：防止颈部过早出现皱纹：双手涂上颈部专用润肤乳，由两腮延颈部血管向锁骨处进行按摩，直到润肤乳被完全吸收。

　　MC提示：从专门补水颈霜做起

　　颈部和脸部的皮肤生理结构不同，皮脂量基本和脸部差不多，但是汗腺是脸部汗腺的2倍以上，水分蒸发量就比脸部要少一些，这是颈部皮肤的优点所在。不仅是薄厚和脸部肌肤不同，连生理构造也和脸部肌肤完全不同。当然要使用专门的护理品来进行有效的护理。每天的颈部按摩也能得到很好的效果，如果你是颈部护理的初学者，就一定要先从颈部皮肤的护肤品入手进行护理。

　　高级减龄方案

　　由于颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，让皱纹悄然滋生。

　　另外，由于我们日常生活和工作的不良姿势，过多的压迫颈部，诸如爱枕过高的枕头睡觉；只顾埋头工作，很少利用间隙，抬一抬头活动活动颈部；用脖子夹着电话听筒煲电话粥；不注意颈部的防晒等，都极易加速颈部肌肤的老化和松弛，而类似这种皱纹一旦产生，便很难恢复其弹性，使之完全消除。因此，对于已经有老化迹象有颈部，我们需要这样做——

　　紧致精华，预防颈部松弛

　　几年前，你一定就开始使用面部精华产品了，而现在不妨也为颈部选择一瓶有效的紧肤精华液。一些内含胶原蛋白，透明质及抗氧化成分的精华液可以补充颈部所需，最简单的方法就是在涂抹脸部精华液的同时也一并涂在颈部，再配合轻柔的按摩动作即可。

　　度身订制，颈霜VS颈膜

　　建议你选择特别为颈部松弛老化设计的颈霜，因为颈霜通常具有收紧的功能，质地比较滋润适合长时间按摩，同时也不会对敏感皮肤造成负担。你也可以选择一些具有紧致效果的面霜和精华素，虽然没有颈霜来得专业，但配合适当的按摩同样可以得到非常理想的护理效果。

　　M.C.颈霜升级按摩法

　　1. 把颈霜延展开

　　涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹时稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按。在已经形成颈纹的地方稍做停留，将手轻按在上面几秒钟。

　　2. 让淋巴更通畅

　　最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环。

　　3.提升双颊轮廓

　　用右手按住左颊，用左手中指和无名指按摩左颊的肌肉。第二步，从耳朵下面到锁骨逐渐向下按摩。左右各进行10次。

　　4.拉伸颈部肌肉

　　将头部略偏，将手指岔开，从耳朵以下到锁骨部位缓缓拉伸紧张的肌肉，在这里注意千万不要用力，以免拉伤颈部。这种拉伸方法能够有效促进淋巴循环。

　　5.包裹颈部进行敲打

　　把手掌合拢，略微弯曲，按压住颈骨。从后面发际线到肩部轻轻敲打颈部，用力要均匀且适中.左右侧各做10次。

　　6.再次提升肌肉塑造完美颈部

　　最后，用左手按住左颊，右手手掌从耳下向锁骨轻轻按压滑动。左右各重复10次。

　　至于颈膜，也有不少品牌相继推出，不妨买一些，每周做一到两次即可。如果买不到也可使用面膜代替，但不论是颈膜还是面膜，敷的时间都不宜超过20分钟，因为超过20分钟，干了的膜反而可能带走颈部的水分。

　　合适的枕头，帮颈部减龄

　　研究发现，过高的枕头会让你的睡眠疲惫不堪，而且非常容易产生双下巴，而且更重要的是它能直接引起脖子前侧产生很多皱纹，并造成整个颈部的血液循环不畅，颈部产生暗沉和色斑。而太软或太低的枕头，会让颈部在睡眠中就会过分自由，容易造成颈部堆积皱纹，所以，美化颈部的第一步就是一定要选择硬度和高度都很合适的枕头，

　　MC提示：泡澡后，颈护的最佳时机

　　泡澡结束的时候，是护理颈部的最佳时机。这时老废角质已经脱落，淋巴循环也变得更好，护理成分的渗透率在此时最高。用手指蘸取颈部护理霜，用指腹轻轻打圈按摩效果最为明显。