冰镇肌肤：夏季清凉降火专案

　　省钱提示：身体肌肤也需要安抚，可用化妆棉或纱布蘸满清水在冰箱冰镇10分钟，然后敷于肩、背、胸、手臂等处约20分钟，可迅速为身体肌肤补充水分。

　　保湿面膜 请肌肤吃点冰激凌

　　清凉指数：立刻降温4℃

　　每天晚上敷保湿面膜不仅能最大限度地安抚晒后肌肤,并且还能快速为肌肤补足流失的水分。早上出门前将保湿面膜放入冰箱冷藏室，晚上取出敷在脸上，冰冰凉凉的感觉对晒了一天的肌肤来说绝对是一种享受。

　　可随时降温的保湿喷雾

　　清凉指数：立刻降温3℃

　　晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气来?这时,保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂。但脸上已经画了妆，这怎么办呢？

　　Step 1、将喷雾拿远一点,从距脸部前上方15厘米处喷洒，同时用脸去迎接落下来的雾状水珠，可避免喷雾水柱太猛烈让妆花掉

　　Step 2、用柔软的面纸轻轻按干水分，肌肤就会即刻变清凉

　　省钱提示:不一定要特意购买保湿喷雾，你可以自己准备一个小喷壶，装上普通的无酒精化妆水,也能达到同样的效果。

　　清凉的生活智慧

　　酷热难当的时候，希望能随时跳进游泳池清凉一下的想法不太容易实现，那就用下面这些简单易行的小方法来为肌肤带去清凉吧。

　　冷藏护肤品

　　把平时使用的化妆水、保湿乳液放在冰箱冷藏起来，让保养变成消暑享受。

　　清晨清凉洗发 告别头昏脑胀

　　炎热的天气容易让人困倦，想清爽一下吗？你可以在清晨起床后选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的洗发水洗头，如此可迅速提振精神，让你一天都神清气爽。

　　茶树精华帮忙 痘痘消失

　　天热的时候最怕长痘痘，肌肤本来已经胀得通红，偏偏又冒出几粒痘痘，真可怕!此时你可以选择含有茶树精华成分的抗痘产品来镇定肌肤、抑制痘痘。

　　遮阳伞 优雅淑女的必备道具

　　紫外线的能量绝对不能小视,即使你已涂抹了防晒霜，也最好再撑把精致漂亮的抗UV遮阳伞。皮肤科医生指出，一把抗UV遮阳伞要比SPF50的防晒霜更能有效抵抗紫外线！

　　新鲜黄瓜的清凉抚慰

　　将新鲜黄瓜切成薄片，浸在牛奶里放入冰箱冰镇一会儿再贴在脸上，既有镇定作用，又能给皮肤迅速补充水分，更重要的是不会引起过敏。

　　3分钟精油按摩,迅速缓解心浮气躁

　　趁着下午冲咖啡的3分钟间隙，用芳香精油轻柔按摩太阳穴，有助于舒缓情绪,达到身心平衡。

　　越吃越清凉

　　◎少吃油炸食品

　　◎含糖多或含酒精的饮料或咖啡能免则免，因为它们会夺去肌肤内的水分

　　◎多吃含维生素C的蔬果，比如黄瓜、西红柿、草莓等

　　◎多喝矿泉水,鲜果汁、茶、蔬菜汁也多多益善

　　◎多吃凉性食物,如苦瓜、莴笋叶、生菜、冬瓜等，可有效抑制面部油脂过度分泌

　　清凉小贴士

　　◎尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。

　　◎记得戴帽、撑伞、穿长袖衣裤，每天都涂防晒品。

　　◎每晚全身涂抹护肤露，以便安抚全身肌肤。

　　◎多喝柠檬水,美容效果明显。

　　◎保持充足睡眠,让肌肤有足够的休整时间。