是熬夜还是电磁波影响了我的肤质

　　严冬到来，气温、压力等内外在因素比岁月更加“催人老”!这个时候，我们需要更高的保养智慧，来拯救我们饱受环境“欺负”的宝贝肌肤。下面针对8种常见的压力原因，告诉你如何做好冬季“防御性”美肤战争。

　　>> 最近心情不好，皮肤好像也被我拖垮了......

　　>> 天气变冷，嘴唇擦了再多的护唇膏都还是会干裂脱皮......

　　>> 到底是熬夜打电脑让我皮肤变差，还是电磁波影响了肤质呢?

　　>> 皮肤看起来总是紧张兮兮，按摩似乎也没用，怎么办?

　　>> 脸上的皮肤缺乏活力，但是身体肌肤好像老得更快，这是怎么回事?

　　>> 哪种香氛可以让心情快速振奋起来?

　　>> 压力变大，我的皮肤怎么也跟着变干呢?

　　>> 如何透过彩妆增加皮肤的防御能力?

　　最近心情不好，皮肤好像也被我拖垮了......

　　当人在承受压力时，的确会看起来比平时老一些!伴随而来的问题，还包括免疫力下降、皮肤缺乏抵御能力等。面对越来越普遍的情绪老化问题，倩碧 (Clinique) 从地中海找来红藻萃取物，针对当出现压力时，皮肤所显现的状态进行减压，阻止压力助“皱”为虐。不过除了透过保养品弥补很受伤的肌肤，最好的方式还是由内而外，用好心情培养出美好的肌肤。

　　天气变冷，嘴唇擦了再多的护唇膏都还是会干裂脱皮......

　　这时应该开始把唇部保养进阶为日夜分工的美容工作。因为嘴唇不但没有皮脂腺的润泽，也缺乏保护肌肤的黑色素，所以白天的防晒工作应该要把唇部算进去!否则时间一久，双唇长期受到紫外线的伤害，很容易黑色素沉淀而显得暗沉衰老。到了晚上，运用延展性高的唇霜帮嘴唇按摩。这个动作不只能加强唇部的弹性，也有轻微去角质的功效。万一有严重的脱皮情形，夜间再擦上厚厚一层护唇膏当作唇膜即可。

　　到底是熬夜打电脑让我皮肤变差，还是电磁波影响了肤质呢?

　　以上皆是!熬夜会加速身体的水分流失，电磁波也是美貌的大敌之一，包括手机、吹风机、收音机、电视和电脑都会产生电磁波。

　　娇韵诗 (CLARINS) 发现，暴露在电磁波环境里的肌肤，自由基增加了19%、细胞更新力迟缓了26%，角质显得紊乱且皮肤的抵抗力也会变差。蝶翠诗 (DHC) 利用曾得到过诺贝尔奖的富勒烯，能够“源源不绝”吸收自由基，达到抵御外侮的保养效果。

　　皮肤看起来总是紧张兮兮，按摩似乎也没用，怎么办?

　　长时间的压力有可能会导致副交感神经过于亢奋，影响到睡眠品质。长时间下来，不只肌肤有气无力，保养品的吸收力也会跟着下降!这时候光是按摩放松脸部的肌肉还不够，建议你一周至少找两天泡个暖呼呼的澡。身体在水中有助于身心的舒缓减压。泡澡除了可以挑选自己感到安心的口味，像是能创造愉悦感的甜橙，偶尔不妨加入具有排毒净化功能的沐浴盐。沐浴后再用按摩油替脸部温柔按摩时，会发现角质变得较柔软，保养效果比平时更好，肌肤的明亮度也会跟着提升。

　　脸上的皮肤缺乏活力，但是身体肌肤好像老得更快，这是怎么回事?

　　在心情不好，累积的日晒压力下，身体肌肤的新陈代谢也会变差。若缺乏保养，情况当然更严重。当负责保护功能的皮脂膜就无法完整合成、干燥的表皮细胞间隙太大水分极易流失，最后发生身体比脸老的惨况。其实身体肌肤要求的不多，只要掌握住保湿能力，每日持续规律的补水按摩，很快就能看到效果了。薇姿 (Vichy) 发现，补充好皮肤里的糖分，就能增加细胞间保水的凝聚力，让身体肌肤能和脸部肌肤媲美!

　　哪种香氛可以让心情快速振奋起来?

　　一般所说的愈疗性的香味并非对每个人有用，也不一定每天奏效。以印度的医学智慧阿育吠陀疗法 (Ayurveda) 而言，身心的状态来自七个气卦脉轮的 影响，最重要的是保持七轮之间的平衡。然而每一个脉轮都有其对应的需求。

　　Aveda为了寻找让人感到安适平衡的气味，特别结合了来自喜马拉雅山，拥有阿育吠陀知识的两位医师，以及植物专家与临床芳疗师，共同研发出加强七轮能量的香气。以科学仪器检验证实使用香氛后，身体能量的确获得强化改善。所以想要好心情，可不是单纯一个香味就能搞定，而是每天倾听身体对你发出的讯息而定呢!

　　压力变大，我的皮肤怎么也跟着变干呢?

　　皮肤为了启动防御机制，会大量耗损皮肤里的微量元素和水分，所以就会变得干燥甚至是脆弱。如果缺少微量元素，将阻碍胶原蛋白合成、弹性纤维变得脆弱。因此，能补充人体微量元素的“矿石疗法”突然流行了起来。其实这个疗法最早起源于美洲印地安人，他们深信石头的灵性会吸收人体的负面能量，在科学上也发现矿石的确有助压力纾解和肌肉放松，在保养的运用上，矿石的价值则是补给人体无法自行合成的微量元素，一旦微量元素到位，皮肤的保水能力也会更加坚强!

　　如何透过彩妆增加皮肤的防御能力?

　　可以试试对肌肤零负担的矿物彩妆。因为颜色大部份取自天然矿石，本身就能减少泛红、瑕疵或是毛孔粗大的现象。它们几乎不添加防腐剂或是化学成分，所以能大幅降低敏感的可能性。有些矿物彩妆甚至还诉求能预防粉刺痘痘，而且通常都具备云母珠光和二氧化钛这类物理防晒成分，因此也拥有抵御紫外线的附加价值。