美丽大翻盘摆脱“厄运肌”

　　两颊：尽力撅嘴，然后用十指撑开嘴巴，形成一个大大的“O”字，然后用力微笑。“O”字造型起码保持一秒。重复10 遍。

　　嘴唇：把食指的第一节塞进口中，用最大力气吸吮，然后把食指抽出，重复10 次。

　　颈部+下巴：张开食指和大拇指，按住脖子的末端，同时轻轻地把头朝后仰。重复10 次。