每天泡泡脚，感冒躲得掉。

进入了秋天，早晚温差大，一冷一热容易发生感冒，在这样的气候里，除了要适当增减衣物，还有什么能让我们远离感冒呢?下面就来看看我们平时可以怎样预防感冒吧。

1.可以用生麻黄60克、桂枝、荆芥、防风、葛根、桑叶、菊花、桑白皮各50克、黄芩、细辛各25克。

将以上药品置于锅内，加入1.5升水，煮沸15分钟后，将药水倒进盆里。用蒸汽熏脚，等温度适宜后泡脚(温度不要低于45摄氏度)，为保持药水温度可以随时放入适量的温水或加温。每回浸泡通常为半小时左右为宜，最好选用深一点的盆，将小腿也一起浸泡效果更佳。药水可重复使用，只要在泡脚前加热到药水沸腾就可以了。

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2.取食盐100克，生姜70克，入于锅内煮沸至20分钟，如上法进行泡脚。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等作用，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的功效，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果较好。通常感冒初期做两回即可见效。

【注意】药浴疗法不宜过度大量发汗。药浴后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的病人，要去医院就医，不能用药浴泡脚替代药物治疗。

泡脚后进行足底部的按摩也可以辅助治疗和缓解感冒症状，尤其是体质虚弱、容易感冒的老人和孩子。

上述两法既简单有实用，每天泡泡脚，感冒躲得掉。