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每天泡泡脚,感冒躲得掉。


注意阅读时间,健康用眼! 2014-12-27   中医诊疗网  www.zlnow.com

进入了秋天,早晚温差大,一冷一热容易发生感冒,在这样的气候里,除了要适当增减衣物,还有什么能让我们远离感冒呢?下面就来看看我们平时可以怎样预防感冒吧。

每天泡泡脚,感冒躲得掉

1.可以用生麻黄60克、桂枝荆芥防风葛根、桑叶、菊花桑白皮各50克、黄芩细辛各25克。

将以上药品置于锅内,加入1.5升水,煮沸15分钟后,将药水倒进盆里。用蒸汽熏脚,等温度适宜后泡脚(温度不要低于45摄氏度),为保持药水温度可以随时放入适量的温水或加温。每回浸泡通常为半小时左右为宜,最好选用深一点的盆,将小腿也一起浸泡效果更佳。药水可重复使用,只要在泡脚前加热到药水沸腾就可以了。

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每天泡泡脚,感冒躲得掉

2.取食盐100克,生姜70克,入于锅内煮沸至20分钟,如上法进行泡脚。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等作用,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的功效,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果较好。通常感冒初期做两回即可见效。

【注意】药浴疗法不宜过度大量发汗。药浴后要注意保暖,防止再次着凉受寒。对于重症感冒,如发烧38摄氏度以上的病人,要去医院就医,不能用药浴泡脚替代药物治疗。

泡脚后进行足底部的按摩也可以辅助治疗和缓解感冒症状,尤其是体质虚弱、容易感冒的老人和孩子。

上述两法既简单有实用,每天泡泡脚,感冒躲得掉。

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