饮茶过热易导致口腔炎症

茶叶是很多人日常必备的饮品，茶叶的保健食疗价值十分高，从三皇五帝时代起，就有神农以茶解毒的故事流传着。

秋冬季节天气干燥，喝一杯暖茶，既可解除口渴，还能养生保健。但饮茶也要注意讲究科学性，不然对身体就有害无益了。

第一，不要在饭后马上饮茶。据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。

第二，不宜睡前饮茶。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水会引起多尿和失眠。

第三，不能用“前滚水”泡茶。

第四，不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。

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