预防秋季脱发的中医药方

导读：中医认为，秋季脱发多由风燥、血虚、肾亏三种原因引起的，而且脱发人群年龄段越来越低，以下，为大家推荐预防秋季脱发的中医药方，以及日常如何调理，可更好预防脱发的发生。

预防脱发基础方：桑叶12克，桑葚子12克，当归12克，制首乌12克，熟地15克，生侧柏叶15克，菟丝子15克，白芷6克，芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克，羌活9克；干燥屑多加芝麻梗或用黑芝麻18克。方中桑叶、白芷疏风，引药上行；熟地、首乌、芝麻梗滋阴养血；当归、侧柏叶行血活血；菟丝子、桑葚子补益肝肾。

“秋燥”脱发即现代医学所称之脂溢性脱发与斑秃。亦可辨证选用二仙丸、神应养真丹加减。外用：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，能刺激毛发的生长。

另外，注意饮食习惯也是预防秋季脱发的一项措施。头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质。因而应嘱患者饮食要多样化，可多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，对预防脱发有较好作用。

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