高跟鞋 时尚背后带来的健康隐患

高跟鞋无疑是时尚的标志。无论在秀场还是在大街上面，一双高跟鞋总是能吸引人们的眼球。女性穿上高跟鞋不但能够增加自身的身高，还能让自己的形象更加吸引眼球。所以，一双高跟鞋是女性必备的装备。然而获得美丽是有代价的。长期的穿高跟鞋，容易造成很严重的健康隐患，不但自己的双脚受折磨，还会引起腰痛等疾病。

高跟鞋 时尚背后带来的健康隐患

鞋跟为2-3厘米高的鞋，可以增加足弓的弹性，行走时较为轻松有力。然而，市售高跟鞋的鞋跟，高度低者约4厘米，高者6厘米以上，大大超过保健标准。

穿上类高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，久坐腰痛甚。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。凡此种种，都是腰肌劳损的表现。

另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

所以，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。

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