不同阶段母亲的健康提议

 

不同阶段母亲的健康提议

导读：母亲节马上就要到了，作为子女我们非常感恩我们伟大的母亲，我们的健康时刻被母亲所关注，但广大的子女们是否也应该时刻关注我们伟大妈妈的健康呢？凤凰网中医频道在母亲节即将到来的时候，给出了不同阶段母亲的健康提议，祝福天下所以的妈妈身体健康。

30岁的母亲 保持健康的生活方式

30岁的母亲外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。

异常普遍的阴道炎：注意性卫生，小心性交、浴池、游泳池、医疗器具的传染。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等。

影响生育的子宫内膜炎：在所调查的不孕妇女中，有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎。

威胁巨大的卵巢肿瘤：近期调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。

高发的乳腺疾病：30岁后女性体内的雌激素会处于高水平期，更容易引起各种乳腺疾病。

子宫肌瘤：35岁以上的女性20%子宫内都有肌瘤存在。

对付妇科疾病，最关键是改变不良生活方式：拒绝吸烟、酗酒。注意性卫生：保持外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，享受健康的性生活。穿着透气、宽松的纯棉内裤。保持无菌的生活环境。拒绝高脂肪、高热量的食物，多参加运动。各类生菜、深绿色蔬菜及水果具有防病效果，应该多吃。

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40岁妈妈提防疾病偷袭

40多岁的母亲，生活和工作都处于相对稳定阶段，但在这期间也要注重自身健康状况的检查，以提防疾病的侵入。

子宫肌瘤是天敌

子宫肌瘤、卵巢囊肿是女性在这个年龄段最常见的疾病。

一般症状为白带增多，腹部包块、经期延长、阴道不规则出血、腰痛等。

卵巢恶性肿瘤早期长于盆腔深部，大多无症状，一旦发现症状，往往已是癌的晚期。

因此，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿最有效的方法是定期做妇科盆腔检查和B超检查。同时，一份良好的心态也可以让你远离这些疾病。

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50岁妈妈保持良好心态

更年期是每一位女性都要经历时期。女性在这期间多会地产生焦虑、烦躁，影响正常的生活和工作。

更年期疾病

处于更年期的女性常常为了一些小事乱发脾气，严重的还会出现更年期抑郁症、精神病、心率失常，但这些症状并不是每个人都有。

如果症状不是太重，自己就可以承受，但是一旦症状非常严重的话，就应该到医院去求治，通过药物治疗和激素治疗都能使症状得到减轻。

妇女保健有“绝招”

青壮年妇女气血易亏，食补应以健脾胃、补肝血为主，可选用大枣、鸡蛋、芝麻、桂圆等食物。

老年妇女阴阳两虚，食补应以补益肝肾为主，可选用大枣、核桃、芝麻、鸭、鱼、蜂乳、银耳等食物。同时，不应认为只有龟鳖、鸡鸭才是食补，而忽略了比较清淡可口的植物类食物。

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