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多吃番茄前列腺更健康
注意阅读时间，健康用眼！ 2014-04-10 中医诊疗网 www.zlnow.com
多吃番茄前列腺更健康
引言:番茄红素这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。
一个成年人每天食用100～200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。
需要强调的是，番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于让人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
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