春节间 消化不良的家庭疗法

导读：春节将至，一顿一顿的美食聚餐在所难免，一不小心就会饮食过量，出现消化不良症，此时要如何做呢？下面为大家推荐几种消化不良的家庭疗法，让大家健康过春节。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。

杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。>>>5种去火食疗法 雪梨效果佳

小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。

大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。

小茴香。用小茴香泡水喝。>>>小儿消化不良的山楂食疗法

菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

水果。葡萄、橙子、苹果、香蕉、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。（切记香蕉不可空腹吃）

另外，除了上面提到的几种家庭疗法外，如果你出现消化不良症状，可以在每天早上空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。少吃酸辣和较有刺激性的食物。如果要是肉吃多了，那就吃点木瓜或者菠萝。少食多餐、多吃流质食物、少吃高蛋白食物，如豆制品，鸡蛋等，它们都是高蛋白食品，不好消化。>>>消化不良药物：如何选中成药？

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