中医治疗夏季感冒 分型选食疗方

导读：中医指出，夏季感冒多是由风邪引起的，治疗以祛风为主。中医治疗夏季感冒，采用对症治疗法，一般将夏季感冒分为风热型、风寒型和暑热型三种。以下为大家介绍这三种类型感冒的食疗方。

一、风热型感冒

症状表现为：发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。推荐食疗方：

中医治疗夏季感冒 分型选食疗方

（1）广东凉茶

［组成］桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

［制法］上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

［服法］代茶频服。

［功效］桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。

（2）菊花粥

［组成］菊花15克，粳米60克。

［制法］先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

［服法］稍温即服，汗出不畅者可热服。

［功效］菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。

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（3）茶豆饮

［组成］绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

［制法］先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

［服法］热服，可一次或分次饮。

［功效］绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。

（4）薄荷粥

［组成］薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

［制法］先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。

［服法］稍温即服，得汗最佳。

［功效］薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

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二、风寒型感冒

症状表现为：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。推荐食疗方：

中医治疗夏季感冒 分型选食疗方

（1）姜糖饮

【组成】生姜10克，红糖适量。

【制法】先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。

【服法】趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。

【功效】李时珍《本草纲目》称生姜“生用发散，熟用和中”。说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。加红糖不仅为了调味，因红糖性温，能协同生姜发汗和胃。民间多用此方防治淋雨受寒，颇验。

（2）姜糖苏叶饮

【组成】生姜3克，苏叶3克，红糖适量。

【制法】先将生姜洗净，切成细丝，与苏叶、红糖一并放入瓷杯内，以沸水冲人，加盖浸泡10分钟即成。

【服法】趁热顿服，服后加被取汗。

【功效】苏叶发散风寒，和胃止呕，对风寒表证而兼胸闷呕吐症状用之最为适宜。本方加生姜、红糖增其祛寒和胃的作用，用治受寒所致的胸痞作恶，有药到病除之妙。

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（3）葱白粥

【制法】先将粳米加水煮粥，待粥将成时加入葱白，稍煮一、二沸即成。

【服法】趁热顿服，服后盖被取汗。

【功效】葱白发散风寒，和胃止痛。《神农本草经》称能“主伤寒寒热，出汗，中风，面目肿”。说明其发散之力颇强，入粳米煮粥，可促进出汗作用，又能调和胃气，使发汗而不伤正。

（4）二根汤

【组成】大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。

【制法】先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。

【服法】趁热顿服，服后盖被取汗。

【功效】大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。

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三、暑热型感冒

多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食，舌苔白腻。推荐食疗方：

中医治疗夏季感冒 分型选食疗方

（1）鲜芦根粥

鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁加粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

（2）三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

（3）三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。加温开水适量，凉后饮用。

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中医治疗夏季感冒 分型选食疗方

（4）瓜汁

将西瓜去子取瓢，纱布绞汁，代茶频服。

（5）六样煎

金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦门冬、五味子各10克，酸梅120克。先将酸梅加水煮烂，然后再加药煮沸，去渣，再调入适量冰糖（白糖），凉后饮用。