大起底 现代人为什么总是失眠？

　　第一，肾水足不足。我们有一些人天生就体质很弱，也就是说天生从娘胎里带来的精气神就不够，肾气先天不足，有人先天就肾虚，那么这类人肾水本身就不够，所以你也就别指望着他能干成什么大事了。

　　第二，是经络通不通。前些日子，我写了一篇文章来说明，如何判断你的经络通不通的文章，受到大家的好评。其实道理很简单，就是用手捏一下你身上的肉，只要痛，基本上就是经络不通，尤其是你后背，是膀胱经，督脉所在，后背的肉如果一捏就痛，OK，你基本上是膀胱经不通了。当然，还有身体的其他经络，我只是举一个例子。你经络不通，就相当于北京城的二环三环四环的路不通一样，所有的车都无法正常的运行，人体里，是所有的气血都无法达到身体里想达到的部位，因此，肾水自然也无法上行来扑灭心火了。

　　第三，是心火太旺。我们很多人都有这样的体会。当我们心里有事的时候，比如，我们单位里有事，好朋友有事，亲人有事，自己有事，有的时候，心事太重的时候，躺在床上会翻来覆去就是睡不着，脑子里总是想这些事。所以，你如果不把这么大的心火去掉，即使肾水上来，也无法扑灭你的心火。

　　我们来分析一个现象。为什么小孩子大都睡得香呢，一是小孩子先天肾气足，二是小孩子心里没那么多事，三是小孩子经络大都比较通。但等我们工作了，心事开始多起来，竞争越来越激烈，工作压力越来越大，再加上我们不注意养生，空调玩命吹，垃圾食品玩命吃，经络慢慢就被堵上了。后来，我们又结婚了，生了孩子了，上有老，下有小了，肾气一点点衰弱下来，而心事越来越多，越来越重，这几下一就合，你想想，我们能睡得踏实吗?我们不失眠谁失眠。