宝宝偏食坏处多 如何避免孩子偏食

孩子偏食，是众多家长都会遇到的难题。这是正常现象，成年人都会偏食何况小孩呢。偏食的孩子肯定会出现营养不良的状况，这样会大大的削弱孩子的免疫能力。孩子抵抗力弱，因此容易生病也是比较正常的。但是有些孩子特别的容易感冒，甚者每个月都会发生一次，而有些孩子却一年都不见得会发生一次感冒，这都是什么原因引起的呢?

宝宝偏食坏处多 如何避免孩子偏食

寒冷的天气，使得很多免疫力不强的孩子出现反复感冒、发烧的症状。偏食是造成3～6岁儿童反复发生呼吸道感染的重要原因之一。究竟是什么原因导致宝宝偏食?如何帮助宝宝获得更均衡的营养，让全面均衡的营养成为宝宝生长发育和长期健康的基石呢?这还得从宝宝餐桌上的小秘密说起。

宝宝不爱吃新食物是“天生”的，是源自于自我保护的潜意识。对待新食物宝宝们都会有一种天生的“陌生感”，而这种陌生会让生性敏感、小心的宝宝产生“恐惧”，结果当然就是排斥。所以宝宝对“眼熟”、“口熟”的食物更偏好。

妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。宝宝更熟悉和乐意接受妈妈所吃食物的味道。

宝宝在接受新食物前有一个很长的适应期，但有75%的妈妈在宝宝“拒绝”5次，甚至只有一两次后，就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。

宝宝在尝试熟悉某种新食物前，很有自己的一套方法呢。宝宝会反复观察和尝试食物，“一闻，二玩，三吃”，但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为，阻止宝宝把玩食物，从而妨碍了宝宝熟悉新食物。

偏食宝宝到底“缺”在哪里?专家认为主要是两个“7”的缺乏，一个是“7”类膳食摄入不全，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少，面临多种营养素缺乏;另一个是“7”种维生素矿物质缺乏，即维生素C、D、E和叶酸、钙、铁、锌的缺乏非常明显。

因此，妈妈想要宝宝健康成长，一定要注意这个“7+7”的全营养补充，在揭开宝宝偏食的小秘密后，妈妈要立刻采取行动，帮助偏食宝宝逐步改变偏食习惯，并及时选择专门为偏食宝宝打造的全营养配方奶粉。

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