老年人正确的性认识

　　性科学认为追求性乐趣是老年人的权力，也是老生活不可少的一部分。老年人应学习性知识，更新性观念，经常与配偶交流性体验，为了性生活丰富多彩，可变换性交姿势。

　　性乐趣是高级乐趣，对正常的性生活要充满信心

　　因为性生活不仅是生理需要，而且是心理需要和社会需要。有些人自以为是地认为性欲是动物的本能，只是单一的生理需要，故认为是低级趣味，这种观点既是错误、荒谬的，又实在害人匪浅。对老年人来讲， 特别是老年妇女，不应强压自己的性要求，充分认识到老年人有性的要求并不是丑事和坏事，是正常的生理和心理需要。要防止“衰败心理”，只有树立了正确的认识，才能尽情地去享受性爱的乐趣。

　　性行为是夫妻关系的重要支柱

　　完美的性生活，并非仅是性器官的交合，应当在精神上和肉体上有高度的和谐统一。人进入更年期到了老年以后，从心理上和精神状态上有许多变化，往往变得小气、猜疑、心情烦燥、 忧郁、脾气大等，这些由于生理上产生的变化，如果不能正确认识和处理，往往导致夫妻不和睦。精神上的冲突，感情上的对立，必然影响到性生活。

　　因此，老年夫妻应该注意互相关心、爱护，情感上多交流， 精神上心心相印，这样才能有和谐满意的性生活。夫妻性生活是体现夫妻关系的主要基础。而老年人的性行为是维持晚年心理平衡的精神支柱，他们从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。

　　坚持过适度的性生活

　　适度的性生活对老年人的身心均有好处。可能部分老年人，不分具体情况而相信“纵欲伤身”的说法，即使有性欲，也不敢过性生活。实际上，“纵欲”对每个人来说标准不尽一样。 如果有自然的性欲要求，不是勉强或应付的性交，而且性交过程并无不舒适，性交后也不影响睡眠及第二天的精神状态，这就属于正常范围，不算“纵欲”。

　　对老年人来讲，不要轻信一些不科学的说法，根据自己的感受来掌握好性生活的适度。

　　老年人性需要更迫切

　　人到老年性兴趣仍然很浓，而且老年人的孤独感也可以通过性满足而得到缓解。老年人的性接触是为了满足精神上的爱欲和肉体方面的接触欲。丧偶老人都有再婚的欲望，而老年女性往往更迫切。日本学者用6年的时间从580名要求参加 “品茶之友”(婚介绍所的雅称)及婚姻咨询所的申请者中所得到的资料表明，男女都百分之百回答“有性欲”。这些资料是通过几十次促膝谈 心后得到的，可靠性很大。“品茶之友”之类的活动，是老年期的爱情、性欲委婉表达的形式。因为直截了当地询问老年人有无性欲是最为无聊的了。

　　对这种无聊提问的表面回答，即使是回答 再多也会和真实情况有很大差距。美国性科学家指出，女性没有性活动，几乎全是由丧偶所造成的。他们在调查中发现，在高龄妇女中，年龄越大，手淫率越高。所以，认为老年人没有性功能是陈腐的观念。