女人身子弱经期不应该做什么？

　　女性的身子特别柔弱，月经却是一个让女性又爱又恨的朋友，很多女性就是因为在月经期没有好好注意自己的经期保健，导致了许多健康问题出现，女性就这样一步步被疾病侵蚀，因此经期里女性要注意哪些是不该做。

　　月事禁忌/生理期不能久坐

　　★ 原因是…

　　中医认为，一个人长期久坐又缺乏运动，将导致‘气滞’及‘血瘀’，易使人体某一脏器发生功能障碍，对女生而言，容易引发妇科方面的疾病，尤其月经前及经期间的疼痛，严重者也可能导致不孕症。

　　就西医的理论，生理期间长时间久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神而造成肿涨，引发经痛的问题。

（实习编辑：陈冬萍）