偶尔分床睡促进性和谐

“其实我们很久没有在一起了。”过去这句话从一对夫妻嘴里说出来，相信很多人都会吃惊地张大了嘴巴。但如今，因作息时间不协调而不得不分床睡，因为无法忍受伴侣打呼噜而赌气分床的年轻夫妻越来越多。

美国《男性健康》杂志刊文指出，分床睡是良好睡眠品质的保证，和婚姻关系没有直接联系。

而且出现以下3种情况，夫妻最好能分床睡。

状况一：性欲低下

左手摸右手的平淡，会消磨你对性爱的渴求。结婚久了，夫妻应该适当分开睡，重新提高彼此的期待。在性爱前，双方还要“准备”一下：妻子不妨穿上最性感的内衣，喷些魅惑的香水；丈夫可以刮干净胡子，准备一瓶红酒。

状况二：有心事

在生活或工作中，总会有这样那样的压力。美国婚恋作家约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中说过，男人时不时会需要“躲进自己的洞穴”，平复心情。因为当压力来临时，男人需要独处、调整心情，此时可以和伴侣分开休息。状态提升了，应对压力的能力也在提高，恢复二人世界也就指日可待了

状况三：作息不同

卧室融洽对幸福生活至关重要。如果妻子习惯早起，而丈夫又是个夜猫子，起床或入睡的动静都会把对方从美梦中吵醒，进而发生口角、影响感情。这样的夫妻可以每周有几天，尤其是在工作较繁忙时分床睡。睡眠质量提高了，才会有情绪和兴致，与伴侣温存、享受性爱。

分床也要制造亲密感

在西方，很多夫妻因为离得太近，害怕因厌倦对方而开始选择分床。应该说，只要以建设感情为前提，给分床一个恰当的度，那么分开睡也不失为一个好方法。这种做法还可以调整因过频性爱而带来的身心消耗。

人总是渴望自由的动物，婚姻也不过是一种让男女生活得更好的形式。偶尔分床，重回单身时的轻松惬意，可以充分保持婚姻中的自我独立性，避免相互捆绑。

此外，分床其实也是抵制性冷淡，制造更浪漫性生活的法宝。因为分床确实可以制造神秘感，那种想要而得不到的状态，很像一种微妙的调情，双方重回恋爱时的“退进游戏”。分床后夫妻可以重新约会，甚至因为难以忍受思念而在半夜感受煎熬，也会给生活增加一些不确定性，带来非常刺激的性爱体验。

不过，利用分床来助性，两个人需要刻意制造点亲密感。例如可在两个卧室之间设置电话，半夜失眠时可以通通情爱电话。或者委婉地拒绝对方性要求一次，让第二天的激情更加充分。

（实习编辑：游建有）